总听到身边的人说，胃不好，胃疼，胃如何难受......等等诸多抱怨胃不适的话语，却不知道其实是自身患了胃病在作祟，这样的人在现实社会上也特别多，因为他们不会定时去体检，也不会自我检查身体上的毛病，总认为出现一些不舒服的感觉时，忍忍就过去了，殊不知，正是这样的小毛病会造成以后身体上的种种不适。
胃和它们的关系
1、胃和脸色
当一个人的脸色暗淡发黄，则可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
2、胃和口唇
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
3、胃和鼻子
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
4、胃和眼睛
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
5、胃和耳朵
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。胃出现问题，表现在两个方面 睡觉：失眠多梦、流口水
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。同时一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。
精神：心烦意乱 脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
平常多注意调理肠胃
（1）防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
（2）重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟戒酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
（3）加强体育锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
（4）自制养胃茶佛手陈皮茶
1：取菊苣，佛手，各1g，洗净，晒干，备用；
2：取丁香，陈皮，桑叶，茯苓各0.5g，洗净之后晒干，备用；
3：将以上材料按照比例混合制成佛手陈皮茶，存储在瓶中备用。
4：每次取3-5g，热水冲泡，代茶饮即可！（切记不是单一成分，要成分搭配好才行。）
菊苣，性质寒凉，人们食用以后能消除人体内的积热，对夏天的中暑有很好的预防和消除作用，另外对人类的因中暑或者体内热毒积存引起的食欲不振和消化不良也有很好的调理作用。
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