时间这兔崽子跑得真快，拽都拽不住。这不，一不留神又让它出溜出去快半年了，感觉啥还没干，半年时间一溜烟儿又不见了。
今年无锡的黄梅天名副其实，连绵不断的雨，闷热潮湿的空气，让人实在是不爽。
夏天跑步只能在日出之前，不然那阳光、那温度实在是受不了。今天早上不下雨，只是起的有点儿晚了，还好天不算太闷热，想想还是去跑一下，给自己一个快乐的理由吧。
自从去年膝盖出了点问题开始，现在跑步很是佛系，以超慢跑为主，配速都是在8分以上，主要是控制心率，反正怎么舒服怎么跑，绝不跟自己身体较劲，不然苦的可是自己。所以凡事适可而止、适合自己就是最好的。
今天完成超慢跑了5.18公里，用时47分49秒
跑完正好到河边的亭子处做一套跑后拉伸，不一会儿走来一位老太太，她静静的坐在那里，拿出一本便签本，默默的精心的写着什么，我俩互不打扰。拉伸结束准备离开时，她开口叫住了我，说刚才我练的动作看起来难度挺大的，说我年纪还是挺轻的（此刻我的内心的欢喜的），我连忙说谢谢，告诉她，自己只是比她略微点，也要快六十了，交谈中得知她今年七十六了。她说话温文尔雅，跟我说的第一句就是：“无锡真的太美了！”，她看我看她在小本子上不停的写着，就解释说：“我喜欢记录，有每天写日记的习惯，把每天遇到的美好的事情都记录下来，年纪大了怕忘记。”（此刻在心里深深的敬佩起来，这种坚持不懈、持之以恒态度是我最缺乏的）我说：“您一定是老师吧？”，她点头，说是年轻时跟着父母转业到了苏北农场当了老师，一直工作到退休。后来就照顾年迈的父母，18年送走母亲后，就来到无锡跟女儿女婿生活（这就是大多数五、六十年代人的生活，年经时跟父母，年迈后跟儿女）。她是上海人，无锡不是她的故 乡，但已经是她心中美好的晚年生活的地方。她说她要慢慢的走完这条美丽的梁溪河，因为腰伤（看她腰上戴着束腰带，说是做过两次手术）和膝盖伤每天只能走一小段，但一定会坚持走完（为她点赞） 。她还要记录今天的所见，我也要回去吃早饭了（此刻真的是饿了），我们轻声别，我祝她健康快乐。离开亭子，回眸望去，她还在低头写着，也许我也是她今天记录中的一个小话题吧。茫茫人海，遇见就是缘分。祝福每一个擦肩而过的你平安幸福！
不想过多打扰，一个背影足矣
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