①工作和生活
清早来到教室就听到了孩子们琅琅的读书声，本来准备利用早自习上课的我，心想还是另选时间吧。随即收到孩子们的礼物~就在被感动的时候，抬头一看，哇塞，今天的天空也是蓝得透明呢，一切都是这么美好呀！
②工作和生活
今天上课特别有干劲，孩子们也受到感染更加认真了，我也因此在做其他事情时更有干劲了，形成了一个良性循环。
③生活
在办公室抄资料的同时看完了《乘风破浪的姐姐》，姐姐们一个个的状态可真好呀。我从此还萌生了想好好学习舞蹈、同时把最近进步的唱歌练的更好的想法哈哈~酱紫我以后也阔以唱跳咯。
④状态
最近越来越能长时间的体会到活在当下的感觉，不会再为未来担忧，也不会为过去遗憾，更不会在等待的时候很焦急，因为我可以利用这个时间去享受地做自己的事呀。
⑤朋友
在朋友工作不顺的时候，我告诉他“我虽然帮到你，但只要你愿意我可以一直陪着你”；在朋友想向我倾诉的时候，我说“只要你愿意，我很喜欢和你聊天哦” 她说感受到了我对她这种接纳和敞开的爱；帮朋友推荐了律师朋友认识，帮她解决一些问题，同时告诉她我会一直陪着她的。其实对朋友这样做，我也感受到了能量的流动。
⑥内心
前段时间和最近频繁被人以百度到我的文字的方式所认识，因此还被学姐夸奖了，今天的我感觉到自己不再像以前那么注重别人的夸赞了，因为我更多的沉浸在自己内心的小幸福中了。
⑦状态
没有像以前一样总是要最后才洗漱导致手忙脚乱，今天给自己留足了时间，一切都是那么从容。
⑧情绪
今晚受到影响情绪不好，后知后觉觉察到了之后就好多了，这也是一种进步呀~
⑨工作
处理孩子们的矛盾，被家长夸自己教育有方，我也感觉到带着觉知去工作时，自己变得越来越有爱心和耐心了。
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