几乎人类所有的行为改变，都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。
半年前我建立了几个打卡群，带着小伙伴们一起打卡，内容有画画写字手帐和外语，每月从1号开始打卡21天，剩下的几天休息，在需要打卡的21天里没有及时打卡的人需要发红包给群里其他的人抢，休息的日子你可以继续打卡，只是不打卡的人不会被罚发红包。
然后不知不觉半年过去了，很多打卡事项变成了习惯都成了我自然而然的行为，休息的日子里如果没做就感觉缺了什么，即使休息的那几天有缺，毕竟有时候喘口气让自己休息一下是非常有必要的，但第二天也会及时补上，不再拖延，不再找任何借口。我自己是这样的，不知道其他打卡群的小伙伴是否也成了自然而然的自发行为。
一天打卡群的一个小伙伴对我说，最近每天都加班到很晚，还要完成各项打卡，如果不按时完成就会焦虑，人很累，想退出，因为自己能坚持的东西已然可以坚持，不想为了打卡而打卡，我非常赞同那位小伙伴，因为好习惯自己已经养成，打卡群只是利用外部环境鞭策你养成你的一种习惯，而自身内驱力才是最重要的能量。如果当打卡成为你的负担时，一定不是对的状态。
千万不要到最后，很多人是为了应付和完成打卡而打卡，那就失去了打卡的意义，任何事都是有意义的，都不要去应付，一定是发自内心的平衡了理智和情感的去对意志力进行挑战。
所以，从7月1日开始除了每日我在进行的画画写字手帐外语打卡外，我给自己增加了新的一项内容参与小灶群的晨读感悟，先坚持21天试试看吧！！！
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