148青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

有时候内心明明做了重要的决定。

却因为某些东西，

被牵绊住了。

又因为被牵绊住了，

明知道那有可能很危险，

还义无反顾地过去。

②

相爱期间最可怕的事，

不是争吵冷战，

而是两个人在一起，

忽然有一方开始厌倦恋爱生活，

渴望单身了。