2016.12.19
因为我一直都有很严重的拖延症，虽然我目标非常明确，但总是在面临执行的时候无法坚持下去，所以我阅读这本书的目的，其实是希望帮助自己找到一个提高自己执行力的方法。读了这本书之后，我发现有一些思维的逻辑性很强，能够帮助我更清晰地认识到我现在做事的意义所在。
五种时间视角（括号里面是我给自己的评分，满分是5分）
【积极过去视角】（3）每次不开心的时候就会做梦，梦见自己大学和高中的生活很奇怪。但在梦里面又会很开心，而且经常梦见高考前复习的那几个月，好像又要人生从新开始了！
【消极过去视角】（1）这个非常少，我很不喜欢抱怨过去的选择。
【享乐主义视角】（3）每次在自助餐的时候就不由自主的享乐起来了。
【宿命论视角】（0）完全没有
【未来视角】（5）我一直都觉得自己就是为了迎接未来的人。
要想处理好“远期未来”和“近期未来”，我们可以采用下面两个策略：
【1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；】
很明显，在这个层面上我做的比较差，我有很清晰的远期目标，但是却没有把这些目标落实成具体的行动计划。有的时候，这些计划有一些不够详尽，以至于我很多时候计划会半途而废，比方说我想一直做下去的设计师工资调查报告，比如搜集整理更多的设计类视频到IDC网站上。
所以比较简单可行的方式是，给自己设定每天的最小工作量，这个工作量小到我可以轻而易举的完成，只要坚持下去，就会看见不断的成绩积累起来，增加我的成就感。
【2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。】
这件事情我其实经常在做，比方说为了不多吃零食，我的冰箱里永远是空荡荡的，为了不赖在沙发上看电视了，我把沙发也卖掉了。为了出门少买吃的，我平时连钱包都不带，不过微信支付出现之后，这个方法就失败了。
【高收益值、长半衰期事件】读书，运动
【高收益值、短半衰期事件】吃美食，看电影
【低收益值、长半衰期事件】帮助别人，在IDC和别人交流
【低收益值、短半衰期事】发呆，睡懒觉
【我们从闲暇中获得放松和满足的程度并不取决于闲暇时间的长度，而是取决于其质量。】和朋友出去玩一下午，逛街爬山确实比自己在家里看一下午的电视剧，要来的更加放松，更加开心，而且觉得时间过得很充足。我比较喜欢说的是时间的【密度】。
PRACTICE实践练习
A检视你现有的时间观
【1.你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事还是不开心的事？它们分别给你当下的生活带来了哪些影响？】
经常想起以前大学开心的事情，我很喜欢和我老婆去聊，那些我过去的学习和旅行的经历，还经常翻出以前暗恋的那些女神的照片，和我老婆一起讨论很有意思，互相彼此分享对方开心的事情让我觉得活在当下的感觉很好。大部分都是开心的事情，带来的影响就是加深了家人之间的感情。
【2.你是否认为最重要的是享受当下，做自己喜欢做的事？你是否经常不顾后果或者禁不住诱惑，做一些对未来有所损伤的事？】
是的，我一直认为做自己最喜欢的事情非常重要。把稳定的工作辞掉，算不算对未来有所损伤的事情？在收入这个层面上来说肯定是有所损伤的。
【3.你会不会觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变，或者觉得未来变数太大，无法真正为未来做规划和打算？】
不会，我一直觉得自己能够通过不断的学习和调整方向，最终一点一点靠近自己的目标，未来并不是完全无法改变。所以现在做的所有的事情其实都是为了未来的规划和打算而执行的。
【4.你是否有自己对于未来的目标，并且为此做出实现的计划？你是否常为了实现目标，而不顾个人的健康、休息，甚至身边人的感受？】
有非常明确的目标，也在不断地执行我的计划。但确实有的时候会熬夜会不顾身体，以至于家里人都开始担心我了，这一点确实做的不好。现在已经开始调整了。
调整你的时间使用方式
【1.举出3—5件过去发生的不好的事情，写下每件事可能带给你的积极信息。这些事情可能对你的未来产生哪些好的影响？】（过去消极视角）
A1 昨天拍照，被人说脸大！这个点刺激我必须减肥成功！
A2 去香港购物的时候，发现什么都觉得贵！激励我多努力工作，提高收入。
A3 IDC五个月了，还是进展缓慢，甚至有放弃的念头。但昨天去学习，有同学知道我做的事情就主动加我微信，说明这件事情是长半衰期低收益的事情，值得做。我既然那么喜欢挑战不可能，就更要继续挑战下去，激起我的斗志了。
【2.检视一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情的频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事？】（享乐视角）
B1 吃了好几次炸鸡排，因为太好吃了。换成奖励吧，每减肥2kg才可以吃一次。
【3.列举出3—5件你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？】（过去积极视角）
C1 在九点发声举行读书会，虽然只有三个人在读书，但我们确实能感受到自己有提升。包括我也借助于这个方式强迫自己开始读书了，总比原来没有读书强。
C2 我开始给其他机构写专栏文章了，这是我第一次开始收费写专栏文章，没想到我也能赚稿费了。我应该和我喜欢写散文的老妈，交流一下写作的经验。
C3 我的深度合作伙伴有两家了，毕竟我在这个互联网领域是属于新手小白，能够让两家合作伙伴开始愿意与我合作，也算是非常值得开心的事情。我总算开始跨界了，而不再局限在工业设计领域了。
【4.请写下3—5个你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现它。】（未来视角）
D1 要让IDC设计研习社的这种学习方式能够在，广大工业设计学生和设计师之间普及开，把学习共同体的观念传播出去。行动：继续招募更多的志愿者来进行，资料收集整理，继续扩大社群的影响力。继续借助其他机构来促进我们这个社群小伙伴的成长。
D2 要把学习共同体的方式带入到大学校园里面，让更多的老师带领学生来组建这样的学习。行动：未来找更多的机会去把我的实践经验和成果展现给更多的教育界朋友，让他们理解和运用这种学习方式。
D3 出一本关于工业设计师成长和学习的书籍。就从每周在简书写一篇深度文章开始吧！
【5.除了工作，请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。】
E1 去一次电影院
E2 散步去一次红树湾公园
E3 做一次饭
【6.请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件事。】
看纪录片2小时，写纪录片观后感1小时。
2016.12.20
【必须擅长说“不”，以便于去做那些真正特别的事情。】
什么才是对你而言最特别的事情？是比别人做的更好，还是做别人做不了的事情？
【更高的标准，才会有更好的选择】
你的标准到底是想成为，赚钱的设计师，还是出名的设计师，还是自由的设计师？
【你内心真正的渴望是什么？】
成为出色的设计师，还是成为出色的人？如果是后者，显然可以借助设计的能力，在不同的赛道上奔跑，而不是非要走设计师一条路。
【如果说在零度格局下，盲众看到的是幻象和噪声；一度格局下，逐利者看到的是自己的能力和欲望，那么理念人看到的是这个世界深处的真和美，而至善之人看到的是自我与世界、自我与整个人类之间的纽带。】
有点接近理念人，但还无法解决生存问题。
【这些最有意义的事带来的感受，很可能就是你内心深处所追求的东西，由此你可以去思考，以什么作为人生的最高目标，可以让你长期地、持续地获得这种感觉。】
做你内心深处想做的事情，你不会觉得很累，时不时还会有废寝忘食的感觉。比如我从来就没觉得在【九点发声】和大家聊天会是一件很苦恼的事情。尽管我每次准备聊天之前都要看大量的书籍，思考大量的问题。
【找出潜意识中的隐含假设】
如果这个假设已经阻碍了你的个人成长和发展，我们称之为【限制性信念】。
PRACTICE实践练习
【1.你最近面临的一个选择困境是什么？列出其中的可选项。】
16年4月份，我当时面临的选择是继续在公司坚持创业，还是离开公司去寻找自己认为更有价值的事情。纠结的无非是生存压力与理想的矛盾，不过仔细分析过风险以后，还是毅然选择了辞职，开始自由化的道路。尽管这条路很难，但既然认为自由化是必然要走的一条路，所以早点开始比拖延更好。
【2.检查上面的选项是否包含着一些隐含假设（可参考P51—P52 提出的四种典型的隐含假设），思考一下这种假设是否存在不合理。】
【3.去除掉不合理的隐含假设后，你还可以列出哪些选项？】
【4.你要作出的这个选择，对你来说最重要的意义是什么？如果不太确定，你可以先回想一下与之相关的人生经验，其中最让你感到有意义的一次经验是什么？为什么？】
实际上在2015年就开始做博客，把这些工作经验放在网上和大家交流，也是为了做后面的事情。我觉得做这件事情最大的意义在于能够把自己的经验和观念在别人身上进行复制或者是传递，那它存在的价值可能就不再是我个人的价值。而是对一个群体产生了一些影响，反过来群体也会对我产生影响。
因为我认为创新是我想追求的事情，而这件事情本身也是一件创新的事情，所以我觉得做IDC与做设计没什么区别。甚至从创新的难度上来说，他还有过之而无不及。所以这也是我喜欢挑战难度，喜欢做这些有难度但是又很有意义的事情的原因，就是因为里面充满了各种创新与挑战。
【5.列出所有影响这个选择的内部因素和外部因素（包括第5题中的答案），并根据它们的重要程度赋以不同的数值（即权重，- 5分— 5分）。】
2016.12.23
【开始并完成一件事情，比做好它更重要。一件看上去繁难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。】
把作品做出来，再进行迭代，而不是一直纠结【如何做出一个好作品】。
【所以对于复杂的事情，即便表面上没有立即行动，但你还是可以尽早地预作准备。】
复杂问题需要提前构思一些计划，但计划也是可以迭代设计的，先完成计划的一部分。
【批评我的人，并不是在评价我，而只是在给我提供信息，因此没有理由去排斥这些批评。】
忠言逆耳，良药苦口，很多人不明白这个道理。
【很多时候，别人的批评并不正确，但思考和辨析这些批评本身对我们也是有益的。】
连批评都不愿意听的人，不可能去思考对方的批评是否有道理。
【管理学大师彼得·德鲁克说：“最悲哀的，莫过于用最高效的方式去做错误的事情了。”】
错误的方法有时候也有效，但只会更加加深错误。
【从隐性知识到显性知识的转化，则是知识的显化。在这个过程中，就需要我们对行动进行细致的反思，把那些原本并非用语言承载的知识，用语言归纳和总结出来。而这些知识一旦可以用语言表达出来，就容易被重复使用和迁移到其他应用场景中。】
设计流程的梳理就是把知识和经验进行显化。
完成一个你的“最小化可行产品”
【1.请在你的工作或者学习中，选择一件较为重要的事情，构建一个你的“最小化可行产品”。】
IDC网站的内容更新。
【2.它最核心的部分是什么？请拿出一段不被干扰的时间来完成它。】
内容的收集，每天早上9点到11点。
【3.完成这个“最小化可行产品”的工作，可以分为几层？请尝试采用图层工作法完成它，并与之前完成它的方式进行比较。】
资料收集、资料整理、资料上传
4.请将你的成果在相应的线上或线下平台公布，收集外界的反馈意见，列出其中对你最有启发的3—5条建议。
5.根据收集的建议，以及个人的思考，重新修正你的“产品”。
在行动中反思
【1. 回想一下，最近发生的对你来说最大的一件事是什么？这件事情是如何开始、如何发展的，其中有没有什么转折性事件，最后怎样结束？】
第一次接到专栏作者的工作，完成一些文章的撰写工作。转折性事件是，因为拖延症和资料的不完整，导致有严重的进度拖慢。
【2.在梳理中，你可以得到一些什么样的启示？】
应该一次性先检查素材的完整性，制定明确的工作流程。
【3.在行动过程中，是否有什么意外发生？这个意外对你有什么启发？】
2016.12.26
【知识不是简单地吸收而来，而是由学习者主动地建构而来，学习者必须充分地调用他们的已有知识，在主动性目标的指引下、在丰富的情境中积极地进行探索，把新知识和旧知识糅合在一起，在头脑中建构出新的知识体系。】
【美国教育科学研究院在2007年的一份研究报告中把“提出深入的探索性的问题”（ask deep explanatory questions）确认为一种效果非常好的学习方法。】
解码不外乎下面三个层次：
1.它说了什么？给了我什么感受？（它原本就要传达的信息和知识）
2.它是什么？对我有什么价值？（对内容的反思，以审视的目光对内容进行评价和定性）
3.它的内部是怎么组成的？它的效果是怎么实现的？（对形式和构成的洞察，研究内容表达的手法）
【一个解码者，应该做到不只要去寻结论，还要去寻过程。】
【你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识以及知识的关联，而是取决于你能调用多少知识以及知识关联。】
你花出去的钱才是你的钱。
【把知识当成一项技能来学习。】
平面设计的基础理论，要找到运用于设计的方式来学习，比如设计一个名片，借此来学习排版。
【把经典作品当作老师，让它们来给自己反馈。】
对比其他优秀的设计作品与自己的作品的差异。
【将原本独立或者疏远的知识加以融合，从融合方式上看，有迁移、印证和互补三类。】
【迁移】：把设计流程用于分析个人发展规划。
【所谓灵感，所谓潜意识的思考，并非平白无故产生的，而是有赖于思考者已经拥有了丰富的、充足的、多元的思考材料，潜意识的作用是借用其强大的并行计算能力，把这些思考材料进行各种组合。】
【印证】
【互补】不同理论和思维之间找到互为补充的论断。
【信息、知识和技能】
信息 知识 经验 思维
知道、理解、掌握、运用
PRACTICE实践练习
从问题开始
1.请写下一个最近一直困惑你的问题：____________________
2.你已有的观点是什么？内心还存在哪些未解的疑问？
3.请你寻找一个或一套关于这个问题的经典材料（包括人）进行学习。
解码与融合
1.关于这个问题，该材料的观点是什么？
2.你认同其中的哪些观点？对你有什么启示？
3.作者是如何去论证并得出他的观点的？
4.这个观点，在哪些情况下适用，哪些情况下可能不适用？
5.这个观点可以迁移到哪些不同的领域？
6.还有其他不同领域的知识，同样可以印证这个观点吗？
7.你是否还可以从不同视角，对其进行补充？
8.材料中，是否有你所不认同的观点，为什么？
学以致用
- 以最初的问题为中心，写一篇关于该材料的学习心得。然后将其分享到相关的平台，如网络、老师、同行，并根据他们的反馈对你的写作进行修改、完善。
2.请根据你最初的问题设计一个情境，用你学到的知识进行解决。
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