【如何提高情商(红转绿)】(晨子老师)
今天我们学习了晨子老师生命之轮的课程,这一节讲的是情绪管理。
生命之轮之情绪管理老师介绍说自己做了10年的大学生求职培训,他们有一个未来商业领袖培养计划的培训项目,其中有一个很重要的环节,大家都非常喜欢,叫做自画像(照镜子);
规则是,十几个同学围成圈,从A同学开始做自我介绍,然后从A同学的左手边开始,每个人说A身上的优点还有可以提升的地方,说完下一名同学继续说A;当所有人都说完A的优点和需要提升之后,下一个同学再开始做自我介绍,这个环节经常从晚上聊到天亮,其中,很多同学都会说到,你的缺点是***,然后我就提醒一下,不要说叫缺点,说可以提升的地方,把红色台词(缺点)转换成绿色台词(优点),例如:你的缺点是转换为你可以提升的地方是…
生命之轮之情绪管理通过老师的课程,我学到了很多,语言是一种行为,说出的话可以是伤人的刀子,也可能是让人提升进步的美语。有人说所谓情商高,就是会说话,的确,说话好听的人,会让人喜欢,听着很舒服。虽然忠言逆耳利于行,但是能够给对方提出建议并让对方欣然接受,也很考验着我们的语言艺术,学好说话真是一门很好的课程。
生命之轮之情绪管理在我们和最亲密的人在一起的时候,我们说话往往很伤人,会很直接,会忽略了对方的感受,而学会红转绿这个工具对我们来说就很重要了,观察自己的想法,用合理的语言指出对方的缺陷,帮助对方进步。其实说好话也是一种思想的转变。
后来老师留下今天的作业:
[疑问]【今日三问】
1、你有说过哪些红色的(局限的思想)台词?
我不会说话,我很笨,你没心眼,你是个傻子……
2、把曾经红色的台词转换为绿色的台词会怎么说?
我不是圆滑的人,说话比较直。
你很实在,做事很认真执着…
3、红转绿这个知识点你觉得对你有帮助吗?有什么心得分享一下吗?
特别有帮助,语言的力量是很大的,有时候说话太直接非常容易伤害到别人,尤其是有情绪时,如果想批评人或者提建议的时候一定要注意态度和方法。学会红转绿这个工具,真正运用起来会让人听起来更舒服,也更容易让人接受。
生命之轮之情绪管理
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