在秋冬天到来之际，气候特点是逐渐凉爽。正所谓暑去凉来，白天热早晚凉，昼夜温差开始加大。
当平均气温稳定降至22℃以下，就预示着开始立秋了。有些地方立秋比较早，有些地方会晚些。
秋来最早的黑龙江和新疆北部地区是8月中旬入秋；首都北京9月初开始秋风送爽；秦淮一带秋天从9月中旬开始；10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线；11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛；当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时己快到新年元旦了。
因地域不同而气候变化不同。
正临转季期间，小孩子将会面临着哪些挑战呢？最频繁出现的莫过于受寒感冒。
什么是感冒？
有一句广告语：感冒了吗，吃药了吗，病毒热毒，你知道吗？这句广告挺有意思的，一句道破了感冒的本质。
病毒热毒，这里就讲到了中医对风寒感冒和风热感冒的的描述。实际上，是没有风寒感冒或风热感冒一说。
风寒感冒指的是受寒后引发的病毒感染，而风热感冒是在受寒后引发病毒感染的程度上再次合并细菌感染，这个也就是所谓的热毒。
感冒，在西方叫急性鼻炎，属于上呼吸道病毒感染。也就是说，鼻腔粘膜免疫被病毒入侵攻克了。
当孩子处于这些因素下：睡后盗汗、踢被子、开空调或吹风扇、洗澡或游泳、玩耍后出汗没及时擦干、淋雨 等，容易导致体温的下降，也就是受寒了。
人体体温每下降1°C，代谢率就会下降约12%，白血球所提供的免疫力便会减少37%，免疫力也会下降30%左右。还会导致全身或局部的血管收缩，缺氧细胞大量死亡，毒素无法代谢，影响正常细胞免疫细胞功能。
当人体免疫功能减弱后，就给予了病毒生存的环境。
我们的空气当中，仅常见的普通感冒病毒就有200多种，流感病毒更高达300多种。病毒的传染途径有很多，常见的是经飞沫或经手传播。
当乳母感冒后都会带口罩进行哺乳，原因是什么？防止病毒通过唾沫传播给宝宝。
受寒是第一步，再而引发的病毒感染就是导致感冒的真正原因。
当孩子受寒时，如果家长们懂得及时出手干预，在一定程度上是否就能让孩子避免遭受到病毒的攻击，杜绝或减轻因受寒引发病毒感染所带来的感冒一系列症状。
受寒后，该怎么正确出手干预？
既然是因为体温降低也就是受寒才给予了病毒的良好生存环境，当我们及时地把体温迅速提升上来，就能对病毒进行有效抑制，让其失去繁殖的条件。
在中医里，这一招应叫：发汗解表。
体温降低：代谢率下降、白血球所提供的免疫力减少、全身或局部的血管收缩、细胞缺氧大量死亡，毒素无法代谢、免疫细胞功能下降；
体温上升：代谢率上升、白血球所提供的免疫力增加、全身或局部的血管开放、细胞供氧充足，毒素有效代谢、免疫细胞功能下降上升。
对于受寒，也就是感冒前期的处理原则。
1、及时干预；
2、提升体温，
3、促进循环。
小儿受寒处理原则：提升体温和促进循环（驱寒解表）。
营食：四根汤、葱姜水、神仙粥 等；
营体：热敷或贴姜片肚脐/后背风门穴区域/脚板、泡澡/泡脚、沙棘籽油涂抹鼻腔。若伴随鼻塞难受，可把膝盖也热敷上；
如前面曾有上呼吸道炎症病史，为了预防继发病毒感染，可以补充复合乳蛋白增强抵抗力。
泡澡或泡脚的时候要在之前或者过程中喝温开水，有利于发汗散寒退热、防止燥热。泡到微微出汗即可，不可以大汗。
如果宝宝有流鼻涕的，将芝麻油放进干净的锅里，先加热，再放凉，然后用棉签涂在宝宝的鼻子里，涂几次就好了。怕麻烦的可以直接用沙棘籽油代替，省得加热放凉这番功夫。
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写作编辑：首席儿童营养师
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