今天上台的一个年轻小伙，疑似8号，在上课的时候爆发出情绪，被请上台，一上台就表示对爸爸的愤怒，但是不敢充分表达。李尔纳老师要求现场男性站起来，以这些男性为爸爸，并引导他一步步感受自己，向爸爸释放被堵在胸口压抑的愤怒、怨恨情绪，去看自己曾经的伤痛，和形成的限制性信念。最终得到疗愈，并放松下来。
我已经释放了很多积压在身体的伤痛，我也已经与内在的爸爸和解。连接他的这个过程没有引起我的情绪，但是我深深的懂得，当一个8号被强力压制的那个痛，那个压制后连见人说话都害怕犯错的恐惧，那个内在充满愤怒都不敢表达的恐惧，那个想去自由自在的做自己而不得的痛，那个想要却一直得不到的痛，那个我曾经的自己。
下课后，我特地去抱了他很久，分享对痛的感受和处理方式。但他是幸运的，在很年轻的时候，他就开始探索自己，清理自己，走上回家的路。我祝福他早日做回自己。
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昨天吃过晚饭，按以前的习惯，收洗完碗就和女儿一起遛狗。可昨晚遛狗变成各自散步 女儿吃饭很慢，吃吃停停，每次...
写在前面： 人对于世界的认知，每日都在发生着变化。我以为，衡量自己的成长的标尺是：看见曾经的自己。 19年看了些书...
重庆的周未，天空万里无云，也未出红彤彤的太阳，坐在熙街边，看人来人往，步履匆匆，每个人都在做着自己的事。 喜欢看过...
原来曾经的自己是这么傻逼
一、看见自己 你曾经看见过自己吗？ 你曾经看见童年的自己吗？ 那是怎么样的自己？ 冥想中我看到这样的画面： 在房...
不至于何时，我们又是否有曾经要不至于看见你自己，每天，每天，去做那你自己时，自己又曾经会看见过事情吗？自己的曾经又...
我看见，曾经如墨般染； 我看见，曾经如风般吹。 我看见，曾经如花般开； 我看见，曾经如鸟般飞。 我看见，曾经的你我...
时常会看见自己的无力时总想逃避 看见自己的无助时很想逃离 看见自己没有努力达成目标时自己要妥协 很多时候你都没有真...
爱过的人，我已不再拥有，许多故事，有伤心的理由，既然那么难过，那就选择自由。 本不该在情窦初开的时候喜欢上一个人，...
本文标题：看见曾经的自己
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