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建立正确的爱与被爱的能力(笔记)

建立正确的爱与被爱的能力(笔记)

作者: 吾心安处 | 来源:发表于2024-08-19 07:44 被阅读0次

从人类脑部结构来看,男人和女人的大脑感知情感的功能没有什么明显的差异,但在生活中的认知有差异。

男人会本能地认为自己就是这样长大的,从小就会被父母教育,男孩子要坚强,不能哭,所以面对悲伤、恐惧、孤独、爱和幸福这些感情时,会藏在内心深处。

现实的教育也是要求男人不要因为任何感情影响事情,如果表现的软弱,这对男人来讲是巨大的耻辱。

可实际上,男人也有强烈的情感变化,那他们靠什么释放呢,就是借助妻子或母亲。他们知道女性感知情感很敏感,所以总是借着妻子或者母亲代替自己来表达情感。

听到这里,你可能有点明白,男女之间情感表达本就不同。

还有妻子提出来这样的疑问,家是两个人的,为什么男人总缺个弦,不愿意给家里付出,而只有自己忙里忙外?

男人的通病:“老婆对自己好,一定是因为自己某方面做的很好了,老婆补偿或奖励我,那我更应该坐享其成啦”,甚至自己主动把垃圾桶扶起来,就一直缠着老婆夸自己一晚上。

男人婚后又变成了小孩。

可实际上,女人的付出很多都是因为爱情,心甘情愿,在这一点上,女人比男人责任感多的多。

所以女人千万不要认为男人懒得做家务,是因为不爱你了。你可以对他提出要求,而不是自己生闷气。

大多数男人在面对巨大压力时,往往会关闭自己的情感,客观地观察局势。

为了战胜压力,他们需要暂时撤下,需要时间和空间让自己静一静,稳定心神。

当男人有独处要求时,就让他们安静的待会吧。

小结一下:每个男人都有自己的情绪密码,和女人表达情绪有很大的区别,总结起来,主要有两点不同——

第一个是,男人擅长用外在“事实”来表达内在的情绪,这里的事实是加引号的,说明不一定是准确的。

第二个不同是,男人喜欢隐忍情感,在妻子面前,总是努力表现出自己坚强的一面,把自己的软弱的一面隐藏起来。

作为女人来讲,要接受男人的坏情绪的一面,帮助他慢慢的把软弱的情感表达出来。有了你的支持,那个真正刚强的丈夫很快就会回来的。

接下来,我们一起来寻找并学会在婚姻中再次获得爱情的6个方法。

相爱容易相处难,婚后再次爱上对方,需要彼此不断改变,做好爱的练习题,赢得真爱。

具体怎么练习呢?这里介绍6个赢得真爱的练习方法,分别是:“理解和尊重”“给予”“付出和接受”“相信”“正确看待对方”和“提升爱的能力”,来帮你更好的爱上彼此。

第一种:理解和尊重才是真正的爱。

男人天生需要尊重,女人天生需要疼爱。如果忽视了双方的天然需求,就很容易因为一些鸡毛蒜皮的小事,让爱消失得无影无踪。

第二种:爱是给予,而非索取。

这点不难理解,生活中男人在追女人的时候,为了赢得对方的青睐,会把自己的位置放低,因为无限度的付出,就像仆人一样来获得对方的喜欢。但是结婚后,男人觉得目标完成,自然没有再去行动的必要了。

一位男士曾开玩笑地说,谁还会为上了钩的鱼再喂鱼饵呢。是不是很形象的表达了他们的心里话!

但是,男人喜欢被崇拜的感觉,所以女人不妨做个爱情高手,用崇拜的小眼神、撒娇、体贴、拥抱等女人特有的温柔来攻克他们,让他们心悦诚服的为你忙前忙后。

第三种:付出和接受成熟的爱。

一位著名的心理学博士说过:“能够付出和接受成熟的爱,是衡量一个人具有完全人格的标准。”

很多人还达不到这种标准,很多时候我们大多数人对爱的理解非常狭隘,甚至把占有、自私和依赖当成爱。

我们常常挂在嘴边的“我爱”,实际上是“我要”“我渴望拥有”“我利用”等等,其实都算是“假爱”。

成熟的爱是给予你爱的人真正所需要的,为了他而不是自己。成熟的人是不会占有任何人的感情的,他会让爱的人自由。

对我们每个人来说,拥有成熟的爱是非常重要的事情,我们对付出和接受成熟的爱练习得越多,就越容易获得爱的能力。

第四种:相信对方的心。

生活中,经常有一些东西被我们误认为是爱情。

参加同学会,好久不见的男同学风度翩翩,想想比自己的老公强了不少倍,当这位男同学又向你投以欣赏的目光时,哇,你以为爱情又来了。打住,不要混淆友情和爱情。

相信对方的心,这对保持和谐的婚姻关系非常重要。

第五种:如实看待对方,打破心理错觉。

如实看待又称为正确看待,婚姻关系中,夫妻双方总是带着自己的思维、期待去看待对方,希望对方变成自己眼中理想的样子。

如果达不到,就会给自己带来心理上的错觉,认为都是对方的问题。

你的坏情绪都是这样来的,其实是没有在正确的角度看待对方的行为。

事件和环境没有本质的关系,可是人们却喜欢联系起来。

秋天看见落叶觉得凄凉,春天看到树叶长出来,心情愉悦。真正让你感到凄凉、快乐都只是个人感觉,跟树叶没有关系。

同样,老公加班晚,又去喝酒所以你生气。事实是你不喜欢老公喝酒,但酒吧老板却高兴地要死,这就是看待角度的不同。

我们都只是把自己的感受强加在了外部环境上。

第六种:提升爱的能力。

爱的越狂热,爱情越危险。过度的关心,实质上是一种束缚。

执着过度的爱,是变态的依赖;过分的执着控制会成为痛苦的源泉,这是一种自私的心理需求。

意识到自己过度的爱和依赖,不妨学会提升爱的能力。

婚姻关系的一个悲剧,就是我们总不经意地以爱为借口给对方带来伤害。本来为了幸福而结婚,但收获的却是痛苦。

有没有想过,你为什么要结婚呢?显然不是痛苦和束缚吧。

所以,步入婚姻殿堂越久,就要给对方自由。

婚姻中感觉到被束缚,就是因为执着和依赖,如果你想抛弃,就要避免自己的喜怒哀乐受到丈夫的影响。

想改变别人,就要先改变自己,不断提升爱的能力。

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  • 许愿🎋

    愿我时刻拥有爱与被爱的能力,愿我深情不被辜负。

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