我见过很多视时间如「生命」的人，也听说过很多惜时如金的故事，比如：一切细小的时间都不能浪费，可以利用上厕所的时间看一篇文献；.一切用来「等」的时间都如坐针毡；回复别人，最常用的一句话是：“没看到我整天多忙吗?”
当然，这些只是个例。我们的生活节奏很快，快到你不得不靠熬夜来完成很多工作，快到你只能在通勤的路上寻找片刻小憩时间，那个“车马很慢、邮件很慢、一生只够爱一个人”的时代，比夜幕还要遥不可及。
很多人都想习得高效的处事方法，但谈到高效无非两种思路：利用零碎时间做尽可能多的事；尽量节省工作时间，即所谓的挤时间。
但是总结一下一周的工作表你会发现：从来不存在通过挤时间来完成某件你一直很想做的事情。零散时间倒是很多，但利用结果，客观来说，悲喜参半吧。那么，问题究竟出在哪呢？
心理学上有一个概念叫：内驱力
它是指某人在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。
如果你今天的日程安排很满，早上六点钟起床背英语，然后写策划、上课、做论文、搜集资料、做笔记、统筹社团工作……但是，一个不小心把手机屏幕摔碎了，而你不得不挤出时间去修好它，因为不这样做，很多工作根本无法进行，这样你一定能多出3个小时用来联系维修店修理手机。
看吧，其实时间的弹性很强，关键在于你的内驱力是否足以支撑你做好满满的计划。很多人会遇到这种情况：
当我们因为等一个人而耽误了下一项工作进程，大脑的第一反应会选择怪罪于这个人。这是很正常的现象，心理学家通过实验印证：78%的人会做出相似判断。但客观点说，有时这并不全是他人的责任。
高效利用时间关键不在于零散时间安排得多么丰富，时间利用多么充分。想要通过节省时间来得到更好地生活，不如先想想自己想要怎样的生活，时间很容易就安排出来了。
可以反问自己：花时间做的这件事情是不是自己真正需要做的？选择不做这件事是因为没时间还是那对我来说真的不重要？通常，「我没时间做某事」是个伪命题。
举个例子，如果提前告诉你读完这本专业书，你就能拿到本专业第一，并获得学年奖学金，你会不会说：“我没时间读这本书。”对待重要的事情，拿出不得不去做的态度，时间总会安排出来的。管理好生活中的常规事物，分析清楚什么事情对自己来说是最重要的。
我们通常会做年终总结，通过与他人比较，总结自己一年来的得失，但某种意义上来说，未来展望比个人总结更重要。在未来固定的时间段内，把你想做的几件事列出来，聚焦目标，步骤量化，逐一完成。要注意，一个很普遍的规律是：人的精力是有限的。短时间内定2-3个目标热忱专注即可，不然贪多必失。
经济学家把星期五下午称作：“低机会成本时间”，这个时间不妨试着清空大脑，列一个list。一周168小时，每天工作8小时，睡觉8小时，吃饭3小时，那么每周还有35小时可以做其他的事情，这是一个很长的时间，如何利用，提早列计划吧。
作者简介：期年，90后文字匠人，逐梦新星，温一壶酒，邀你对话时光。
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