（提纲）
什么是压力?《自驱型成长》这本书告诉我们，所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物。
压力来源于哪些方面？
第1个方面：新奇，之前从没经历过的事。
第2个方面：不可预知，预想不到却发生了的事。
第3个方面：对自我的威胁，作为一个人的安全感或能力遭到质疑。
第4个方面：控制感，你感到几乎根本不能驾驭局势。
压力的类型?
压力归为以下三类：
第一类：正向压力。能促进孩子的成长，让他们更能够承担风险，并表现得更出色。
第二类：可承受压力。如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。
第三类：毒性压力。在缺乏支持的情况下，面对的压力，长期以往会被身心造成慢性的伤害。
如何帮助孩子提高面对压力的能力？
更多地运用正向压力和可承受压力，而尽量规避毒性压力。
首先，孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；
其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；
最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。
“让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，从而在压力来临时能快速回复。只要是孩子自己...
孩子到了青春期之后，很容易因为屈服于同伴的压力而做出错误的决定。父母应该做些什么来帮助青少年应对同伴压力呢？...
美国国家儿童发展科学委员会将压力归为以下三类： （1）正向压力：参加表演时，有点紧张，但最终还是会收获满满的...
孩子大脑的发育在于如何对大脑进行使用，孩子拥有的掌控感和主导权越多，就会越容易帮助大脑建立起应对压力的脑回路，进而...
让孩子学习避免和减少伤害，了解伤害不仅来自伤害本身，还来自伤口的感染和今后生活中对伤害的念念不忘。应对办法，在伤害...
赛德是NLP治疗师。告诉我们一些NLP的研究模型来帮助我们应对压力困难，如何学习等。 研究发现，孩子有学习困难往往...
15个海报标题: 妈妈也要懂的自然拼读课 如何帮助孩子应对不同压力 宝宝的100个好习惯养成计划 7天夸出你的好孩...
不过，保持冷静和积极并不容易。我应对压力的一个方法，是使用我从托尼罗宾斯那里学到的一种方法:学习我的英雄榜样，看他...
面对压力时，怎样应对才是最好的选择？ 其实这样的问题，本就无解！ 其内在原因：所有的人所处的环境均不相同，所面对的...
这本书不是要说压力是好的还是坏的，而是要说选择看压力好的一面，将帮助你更好地应对生活的挑战。这本书旨在改变对压力的...
本文标题：三招帮助孩子应对压力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gzpjrdtx.html
网友评论