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游泳的乐趣与小烦恼

游泳的乐趣与小烦恼

作者: Cici鹏程万里 | 来源:发表于2019-06-17 19:28 被阅读0次
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    我生长在海滨城市青岛。却在上大学的时候才学会游泳。

    我学会游泳的地方在北京外经贸大学的露天游泳池。记忆中,那个池子很小,不到20米的样子。

    夏天的时候,游泳池里漂浮着几只投池自尽的苍蝇。

    游泳池里面人不多,也都互相不认识。这让我厚起脸皮来,学着别人的样子瞎扒拉。终于,学会了鸭子式的蛙泳。就是说,虽然身体动作是蛙泳动作,但是头是仰着,伸出水面之外的。远看上去,一定像只鸭子。

    后来,慢慢自己揣摩动作,就敢把头埋进水里,也能按照青蛙的节奏,把头抬出水面,呼吸,再埋进去。如此反复。

    刚刚学会游泳的时候,每游次从泳池这边游到泳池对面,一定要能站着,够着地面,直立起身体。不敢进深水区。能游到头,站起来,就是一个回合。

    2

    游一会儿,站起来够着地,才有安全感的习惯,让我过度到海里游泳的时候,曾一度产生了恐慌。

    海里游泳和泳池游泳的体验不太一样。海水浮力很大,不怎么需要费劲,只需顺着水的劲儿踩水就会漂浮起来。可是,我站起来,够不着地,吓得我奋力向岸边游。游到岸边,才算安全。

    胆子慢慢大起来,我就敢往深海里游了。

    青岛的第一海水浴场算是我游过的最好的浴场。游到鲨鱼网的距离,相比其他浴场距离要远。

    鲨鱼网附近的水清澈,干净。海边犹如下饺子一样的人头攒动,而在鲨鱼网附近,人寥寥无几。大多是一些常年游泳的老头老太太。

    这样,大学毕业之后的夏天,我常常一个人,跑到第一海水浴场,游到鲨鱼网,再顺着鲨鱼网游上一个来回,再坐公交车回家。

    海水浸泡过的皮肤,冲洗之后非常光滑。在海里游泳,可以获得非常良好的体验。除了皮肤光滑之外,夏天的体温燥热,一头扎进海里游一个小时,使体温降下来。一身轻松。

    可惜,近些年海水污染厉害,海水不像从前般干净。还有海蜇出没蜇人。我也好些年不去海里游泳了。

    3

    养成跑步的习惯,有时候跑量多了,腿部某个部位有痛感。想拉伸,按摩,常常找不到哪个部位痛。这个时候,如果穿插游泳练习,让身体漂浮在水里,很容易放松下来,并能快速找到痛点。它在你身体漂浮的时候隐隐地发酸,发痛。

    这个时候只需减少跑量,改成慢速游泳。疲劳,疼痛会很快恢复。

    所以,游泳成了我跑步之外替代的训练项目。

    游泳池游泳有很多小烦恼。其中最烦的,应该是人多。

    如果同一个泳道里面的,速度都差不多,那还能接受,大家像有默契一样遵守靠右“行驶”的习惯。

    但如果速度不同,就会麻烦多多。

    有时候,在你前面出现一个体型较大的人,慢慢吞吞地,很像一只大河马挡住你的道。这个时候,要么等一会儿,要么加速绕过去,可是对面如果还有人,那么就很容易撞到一起了。

    有时候,同一个泳道当中,出现一个“炫技”型的人,速度快不说,他一会儿变换成自由泳,一会儿秀一下蝶泳,他上下翻腾,像一只大海豚,把泳池里面的水搅得波涛汹涌。

    这个时候,如果你经过他,那一定要把头埋进水池。如果,恰好你的头抬起来,那你准会被灌上一口泳池水。让你后悔一整天。

    4

    6-7-8月份,应该是我游泳最多的时候。夏日炎炎,跑步训练量不够,游泳可以帮助提高训练量。

    并且,在户外晒了一两个小时,皮肤又干,又冒火的时候,在泳池里,慢速来回,可以很快将燥热驱赶出去。游完一个小时,冲一个热水澡。整个人都恢复了。

    只是,每天的时间总是不够用的。要跑步,要游泳,如果有时间还想练瑜伽。我想从这些运动中彻底尝尽甜头。让身体解锁不同的技能。

    无奈,时间有限,要有取舍,不能什么都要。

    5

    今天儿子放学给我讲了一个小段子:

    当一群老师被困在屋子里的时候,

    语文老师在写遗书,

    数学老师在计算屋子的面积,

    物理老师在计算究竟用多大的力气才能把门打开,

    化学老师在推算,屋里的氧气能维持多久,

    政治老师在想如何和房主打官司,

    这时,体育老师“嘭”地一声把门踹开,拯救了所有人,

    。。。。。。。。。。

    事实证明:体育才是主科。

    哈哈~~ 

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