训练主题四 魅力声音

训练主题四 魅力声音

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训练主题四 魅力声音

【演讲小课堂】打开口腔四步法

坚持星球，彼此加油！大家好，我是声音导师陌上。声音是演讲的表现形式，一个好的演讲，离不开一个好的声音。在第四个训练主题中，由我陪伴大家，用三天的时间，帮助大家训练好声音。第一个步骤：提笑肌；第二个步骤：开牙关；第三个步骤：挺软腭；第四个步骤：松下巴

【作业二】根据要求，开始你的演讲练习吧~~接下来完成今天的两个作业吧！1：打开口腔练习，这个不需要录音哦，靠自律，或者小伙伴互相监督。提笑肌：每天早起对着镜子微笑说“早上好！”开牙关：咬苹果练习，10次挺软腭：打哈欠体会，10次松下巴：边左右动下巴，边发出“啊……”的声音2：根据我的示范，朗读《热爱生命》我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。我不去想能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢的吐露真诚。我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。我不去想未来是平坦还是泥泞。只要热爱生命，一切，都在意料之中。要点：1、声音坚定有力2、运用打开口腔的四步法以上，就是今天的学习内容，请认真训练吧。坚持星球，彼此加油，我们明天见。特别提醒：经过前几天的适应性训练，强烈建议大家开始用视频完成作业，提升效果加倍。标杆作业也将优先视频作业。

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训练主题四 魅力声音

【演讲小课堂】让你的声音更有表现力

坚持星球，彼此加油！我是声音导师陌上。今天小课程是如何让你的声音更有表现力。声音表现力简单来说就是声音随着情感的伸缩性和可变性。我们来学习4种声音的对比。首先是高和低；第二是强与弱；第三是虚实变化；第四组变化快慢

接下来，请你完成两个作业：1、请你用从低到高的声音来朗读这段文字：奶奶把小女孩儿抱起来，搂在怀里。她俩在光明和快乐中飞走了，越飞越高，飞到那没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的地方去了。2、在两分钟之内讲一个故事，用上一组或几组声音的变化。记得把你的文字稿也写在小程序里，方便你的馒头点评哦！我们明天见。特别提醒：记得用视频完成作业，提升效果加倍。标杆作业也将优先视频作业哟~

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【演讲小课堂】让你的声音更加自信、权威、有气场

坚持星球，彼此加油。我是声音导师陌上，今天我们的小课堂是如何让声音听起来更自信，权威，有气场。演讲时，即使你当时有点小紧张，或者你本来就不是一个自信的人，你依然可以通过方法让自己听上去信心十足，更关键的是，当你经常练习这样说话发声，你的内在也会变化，我将从肢体、气息，声音表现形态三个方面来说这个问题。

【作业二】根据要求，开始你的演讲练习吧~~请你在镜子面前用上述方法对自己说这样一句话，我是谁？我非常有信心做好什么事情？因为我为这件事情做了什么样的努力，我相信我一定能够怎么样。希望你今天就马上在镜子前试一试，一定要把镜子中的自己看顺眼了，把镜中人磨练到你满意的状态。特别提醒：记得用视频完成作业，提升效果加倍。标杆作业也将优先视频作业哟~

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【播音口腔训练的 “提打挺松” 】

打开口腔，并非“张大嘴说话”，而是指发音时口腔内壁肌肉绷起，呈“腔圆壁坚”的状态，亦即口腔里边的膛要大，使得各咬字器官运动自如，同时音波在口腔内能得到良好的共鸣，使发出的声音圆润响亮。口腔这个共鸣腔是人体发音共鸣腔中最容易控制的，打开口腔可以从以下四方面入手：

    1、提颧肌。

从上唇到颧骨的肌肉叫颧肌，发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉，但这个笑，不是咧嘴笑。

  2、打牙关。

有人讲话习惯不好，牙关很紧。两颊肌肉松懒下挂（俗称“拉着个脸”），这个样子口腔必然不开，音色发闷、发扁，还会影响吐字的清晰度：打开牙关的动作要领是：说话时，上腭主动拾起。

  3、挺软腭。

是抬起上颚后部的动作，即软腭部分向上用力，这个动作可以使口腔后部空间加大，并减少灌人鼻腔的气流，避免过多的鼻音色彩。挺软腭可以用“半打哈欠的动作来体会。同时，要减小鼻腔通道的入口，以避免气流过多的灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。

  4、松下巴。

在吐字发音过程中，下巴即下领向内微收，处于放松、从动的状态，不能着意，更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于“大撒口”的状态，因而使得声音很难听，显得“傻气”，如果形象和夸张地形容咬字的口腔状态，正是“张口如打哈欠，闭口如啃苹果”，它有利于咬字器官的灵活动作，其“腔圆壁坚”的口腔环境保证了声音的圆润和集中。打开口腔的动作要领和练习，与“走正步”的训练相同，先做好分解动作，心领神会，动作到位，形成习惯，最终到达轻松自然“打开口腔”的综合效果。有的同学平时说话的时候就有下巴用力的习惯，播音表达时更为明显。他们误认为只有这样才能做到咬字有力，字音清楚。其实，下巴用力会使舌根紧张，咽管变窄，把字咬横 咬死。咬字的力量应该集中在口腔的上半部和舌头上，下巴则应该处于放松的状态。

  以上四点简称播音口腔训练的 “提打挺松” 。