1.今天早上起床写的周四的科学教案，PPT做着很顺畅，但是语言罗列和问题罗列，有点难，弄不好，一早上都在弄才基本结束。说课完成，霜霜老师及时给出反馈，明天早上继续完善，再说。
2.今天上午的自己的感觉是焦虑不安，烦躁。所以上课被打断，做饭时火有不怎么好，反正都是不顺，炒的菜里除了香菇感觉好吃，其他也不怎么好吃。就在写总结的一瞬间，自己感觉心里状态怎么样都可以在外部一切的东西上显现。就是那句正知：一个人在外的行为，就是他内心的显化。
3.今天上午哥和嫂子回来修西屋的门，这件事我不是很清楚。妈上午去前街拔火罐，哥和嫂子回来干了一会活，问我咱妈去干什么了。我告诉她们，然后到该做午饭时间了，我不知道哥和嫂子是否在家吃饭，我心里在想如何说更合适，最后还是说：哥，今天上午在家吃饭吧？我哥嗯了一声，我又说那吃面条吧。然后开始忙活，买了点菜，赶紧换煤球让火着起来。去压面条，火差不多的时候炒菜。今天上午让我看到家里存在不提前都沟通的现状，以至于所有人心里好像都没谱。
4.下午做了一条被子，把衣服洗了洗。做被子的时候听《逆商》，听了之后就是感觉自己逆商比较差，更多的是由于自己的无奈，无掌控感造成的。同时看到一切问题的核心都是自己，如何找到突破自己的那个点，好像自己很明确，又不想做，又羞于那样做。这样看来还是没有接受自己，需要接受才能改变。
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