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没有想到,写作还可以治疗失眠

没有想到,写作还可以治疗失眠

作者: 丫丫1013 | 来源:发表于2024-08-15 01:37 被阅读0次

唉,最近不知道什么原因,也许是因为腰肌劳损和肠胃炎吧,也许也可能是受凉了,一直就是失眠。前几天感觉特别的焦虑,这两天觉得反正也没有什么特别好的办法,都是睡不着,趁着夜里安静凉爽就来读书写作吧。

今天晚上,我就试试给《时代与逻辑》这本书写了一个读后感。昨天我写了几个关键词,今晚我就写一个开头就好,如果还能够根据一个关键词写一个小块也行。没有想到啊,写着写着我就写了5页多,4个关键词我写了三个,一共写了800多个字。也许正印证了那句话——万事开头难。写并不困难,只是开头困难,写起来反而不难了。而且写着写着,到了夜里两点多,我也感觉到了困意,没有想到写作还可以治疗失眠。也许是我内心中有很多焦虑的事情,写着写着它们也释放了出来,释放了我内心的焦虑,我也就安心睡了。

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