心理咨询有感8.3

在过去的岁月里，我们被各种压力打压。这些打压让我们丢失自己，陷入各种情绪。

情绪是不好的吗？一定要让情绪消失吗？其实不是的。情绪就是一个信号，提醒我们需要觉察自己。这样的觉察是关爱自己的开始，我们会从这些细枝末节处看见真实的自己。