前几天，总是莫名其妙的陷入了一个恶性循环中。给大宝讲话，总是带了气，只要她没听，一下子就暴躁起来。一暴躁，更是无法对她好好讲话，她也越来越不听，母女俩就陷入了这样的恶性循环。
我一直都知道自己是一个不善于控制情绪的人，用专业术语讲就是情绪管理的能力太差。中间有段时间，自己学习过关于情绪管理的课程，但是，发现自己还处在情绪管理的第一个阶段：察觉情绪。
以前，心情不好了，只是讲自己心情不好了，控制不了自己，发一次火就行了。现在，很多时候，在自己即将要发火的时候能察觉的自己要发火了，这样是不对的。接下来，就是找各种方法来疏散它。
昨晚两个宝都睡了，给老公讲了自己的现状，我说我知道老是冲大宝发火不好，可是就是控制不住自己。特别是在小宝闹觉的时候，她又在我们跟前烦我。我知道这样不对。老公抱抱我说：没关系，他辅导大宝作业，让我慢慢来。
其实很多时候，一些莫名其妙的情绪，讲出来，就好多了。果然，今天努力的改正一下自己，自己的情绪调节好了，丫头也听话了。晚上回来，丫头很快完成作业，我和老公还陪着她玩了一会。
唉，当妈也太难了。我是妈妈，我也是个平常人。
01 我有个同事，怀孕了。昨天发朋友圈，很气急败坏，警告那些算计她的人，说特殊时期她会记仇的。 我这个同事平时比较...
什么思绪都没有，满满的，都是情绪！由此可见，我今天一定是不开心的！！不想说话。
前几天，总是莫名其妙的陷入了一个恶性循环中。给大宝讲话，总是带了气，只要她没听，一下子就暴躁起来。一暴躁，更是无法...
在海蓝博士的情绪梳理课上，老师曾讲到，情绪决定命运，情绪决定健康，情绪决定生死。情绪影响到生活的方方面面...
管理好你的情绪， 让心情舒畅， 让人生优雅。 心态决定情绪， 情绪决定心情， 心情决定心境， 心境决定生活。 心态...
管理好你的情绪， 让心情舒畅，让人生优雅。 心态决定情绪，情绪决定心情， 心情决定心境，心境决定生活。 心态好，一...
整理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安...
你每天情绪的品质决定了你生活的品质
人在世间，不同的心态决定了不同的命运，不同的命运体现在不同的生活上。 心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心...
情绪，决定着生活的态度。 如果一个人情绪很好，就是心情很好时，对于生活也会充满活力，说话，做事都会充满活跃。 如果...
本文标题：情绪决定生活
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