前几天，总是莫名其妙的陷入了一个恶性循环中。给大宝讲话，总是带了气，只要她没听，一下子就暴躁起来。一暴躁，更是无法对她好好讲话，她也越来越不听，母女俩就陷入了这样的恶性循环。
我一直都知道自己是一个不善于控制情绪的人，用专业术语讲就是情绪管理的能力太差。中间有段时间，自己学习过关于情绪管理的课程，但是，发现自己还处在情绪管理的第一个阶段：察觉情绪。
以前，心情不好了，只是讲自己心情不好了，控制不了自己，发一次火就行了。现在，很多时候，在自己即将要发火的时候能察觉的自己要发火了，这样是不对的。接下来，就是找各种方法来疏散它。
昨晚两个宝都睡了，给老公讲了自己的现状，我说我知道老是冲大宝发火不好，可是就是控制不住自己。特别是在小宝闹觉的时候，她又在我们跟前烦我。我知道这样不对。老公抱抱我说：没关系，他辅导大宝作业，让我慢慢来。
其实很多时候，一些莫名其妙的情绪，讲出来，就好多了。果然，今天努力的改正一下自己，自己的情绪调节好了，丫头也听话了。晚上回来，丫头很快完成作业，我和老公还陪着她玩了一会。
唉，当妈也太难了。我是妈妈，我也是个平常人。
网友评论