论小火锅

上周孩子想吃串串，一路寻去，发现一家小火锅，环境优雅，菜品齐全.我俩甚是喜欢。

如果串串和小火锅让你选择？你会选择哪一个？我只会选择后者，一颗颗透着灵气的新鲜蔬菜，被人拿着签子串起来，单单是串的这个环节我就不认可，会增加多少看不见的细菌，蔬菜不受痛吗？菜只要择好，洗干净变好。

这家小火锅第一次是和孩子一起吃的，感觉不错，美中不足的是，我们每个人选菜时都考虑到对方，都拿的是两人份，没吃多少就吃不动了，剩下也不好意思，吃又吃不动，只好用时间慢慢打发，还使出吃不完免被罚款的绝招。

我打破自己历史记录，一顿饭喝两瓶冰峰——之前吃饭从来不喝饮料的。

这周周末，孩子还惦记着小火锅，从家出发，就开始计划着怎样把本吃回来，我只建议，自己只拿自己喜欢吃的菜，不要考虑其他人，自己吃多少拿多少，避免上次尴尬。

我发明了二二原则，每一样菜只拿两块，例如两块鱼皮，两块红薯片，两块玉米段，两根粉带，两块血块，两块冬瓜，两片白菜叶，两块山药片，两小坨面条，一小撮水晶粉等，这些菜品凑在一起刚好一盘，刚好够我吃，喝了一瓶冰峰，一瓶苏打水，加餐一把熟花生。

孩子每样拿的也不多，就是计划要多把想吃的菜肴品尝一遍，一会拿着点鱼皮，一会拿黄豆芽，拿两次香菜······用了两个油碗，拿四块鱼肉，品尝一下感觉味道不是很新鲜，剩下的三块让老公承担——此时此刻就显现出父爱的伟大。喝两瓶冰峰，收尾的是一段玉米。

前前后后吃了两个小时，回来的路上，孩子说吃的太撑了，肚皮撑破了。

我不由得想到，吃小火锅好吗？菜品多，当然好。但是要吃回本的心态好吗？努力的吃，努力的吃，努力的喝，努力的喝，结果胃肠超负荷运转，身体受得了吗？

我们的胃一顿饭能承受多少食物？

你是否有过这样的经历,一袋方便面就可以凑合一顿饭，一袋方便面的重量都是100克左右，一个标准馒头也是100克，也就是一顿饭只要有一百克的食物下肚，我们就不会感觉到饿了，所以说，自助餐食品琳琅满目，我们也只是过过眼瘾，真能吃到胃里的东西有限，只是就餐的自由环境给我们舒适感觉，让我们尽情在美食中畅游，想象着自己是个大胃王罢了。

相对来说，吃小火锅还不如吃一份冒菜来的实惠，对得起自己的胃——冒菜分量有限，不会加重胃的负担。

非常感谢这次我对事物的控制，一盘菜搞定，没有给身体增加过多负担。

某个超级豪华的自助餐厅，每位两百多元，供应的冰淇淋是哈根达斯，有些人为了捞回本，第一次吃的都吐了，就是不甘心，总结战术，再次杀回来，吃回本才心满意足，这样的人从经济学方面来看真是伟大。但是对于要减肥的我还是不敢恭维。

建议：用餐吃的舒服就好，千万别有捞回本的想法。就算吃回本，你的身体真的舒服吗？