乡间无野草，认识的都是宝。
在山坡草地里，岩石上，或者树林里，灌木丛等阴湿的地方，生长着这样一种植物。
它长圆柱形状的根状茎结节肥大，节间一头粗，一头儿细，粗的一头儿有短的分枝，直径约1~2公分。茎高约50~90公分，肥壮的有一米多，有的呈攀援形状。
叶子轮生，一轮有4~6片，条状披针形，长约8~15公分，宽约10毫米左右，弯曲成钩状。
伞状花序，开2~4朵乳白色或者淡黄色的小花。花落结出黑色的浆果。
就是这样一种植物，是个大宝贝，认识它的男女，都非常喜欢。
女人喜欢它，可以滋阴补气，阴虚咳嗽，用它煎汁、熬粥、煲汤服用，效果非常显著，可快速缓解症状。
男人喜欢它，可以用来补肾，调理腰膝酸软，改善性功能。
民间有偏方，用它和当归等中药一起泡酒，有益气养血、滋阴补虚的作用。
作为一味儿上等的中草药滋补品，被人们称为"百补之圣"
民间偏方，用它加入清水、梗米，血糖不高的人，可以加入冰糖，一起熬粥喝，可以改善阴虚肺燥、脾胃虚弱、咳嗽咽干等病症。
现代医学研究证明，它还可降低血糖、降低血脂。
你知道它是哪种神奇的植物吗？
它就是养阴的中草药黄精，《抱朴子》中记载：昔人以本品得坤土之气，获天地精，故名。有地方也叫它鹿竹、兔竹等名字。为天门冬科多年生草本植物。
它分布我国的东北、河北、甘肃、山东、安徽、浙江、河南等地区。在海拔700~3600米的树林里、山坡草地上、灌木丛等阴湿的地方。
它3~5月份开花，9~10月份结果，春秋两季采收，除去杂质和根须，清洗干净，滚水绰水，或者上锅蒸透，切厚片，晒干备用。可用黄酒浸泡，表面棕褐色到黑色，有光泽，质地柔软，味甜，有酒香气。
它根部入药，味甘，性平，归入脾经、肺经、肾经，具有补气养阴、润肺、健脾胃、益肾等功效。
它主要对脾胃气虚、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳咳咳血、精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等病症进行治疗。
它用来对肾虚、脾虚、阴虚、遗精、阳痿、尿频等病症治疗。
它可单用，也可与多味中药配伍使用。
民间多偏方，用它煎水或者熬粥喝，调理脾胃虚弱，口干肺燥。
把它与丹参、糯稻根须一起上锅煎水服用，可治疗慢性肝炎，疲乏无力等病症。
《本草求真》记载：入脾补阴，若使夹有痰湿，则食反更助湿。
《本草便读》记载：味甘而厚腻，补血补阴，而养脾胃是其专长。
它含有黄精酸、多糖、甾体皂苷、黄酮类等营养成分。（多糖是冬虫夏草的主要成分，皂苷是野人参的主要成分，黄酮是蜂胶的主要营养成分。）
现代医学研究证明，黄精具有抗氧化、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老、免疫调节、降血糖、降血脂、保护肝脏、抗菌、抗病毒等作用。
它的使用方法很简单，把它采挖回家，清洗干净鲜品可用，或者炮制后用，用来煎水，熬粥，煲汤。
一般煎汤用量干品10~15克，鲜品30~60克。
也可用它泡酒泡醋，用来涂抹患处。
民间都把它当成滋补身体的圣品，日常多用它当保健品炖汤使用。
注意，黄精虽好，因个体差异，不是所有人都能使用。
作为滋补品，它不可长期使用。
它易助湿邪，脾虚有湿气、咳嗽痰多、中寒便溏的患者，忌用。否则可能会引起湿气淤积、消化不良、腹泻等病症。
怀孕、哺乳期妇女，请咨询医生。
为了安全起见，使用之前最好咨询医生谨遵医嘱。
了解了黄精的作用和功效，下次遇见，不要错过。
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