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怎样保持记忆

怎样保持记忆

作者: 念念流迁 | 来源:发表于2022-11-07 11:04 被阅读0次

记忆是学习的基础,而记忆混乱则不利于学习。

记住内容是必要的第一步,但还需要对记忆的内容进行检索、操作、结合和创新。

人的大脑是一个动态的、具有多面性的且在不断变化的物体。它每时每刻都受到成千上万的 数据轰炸,我们不可能关注到所有信息,能记住的就更少了。

有时候我们会很糊涂,因为你需要识别记忆的三种状态:(1)你知道自己知道什么;(2) 你并不知道自己知道什么;(3)你认为自己知道什么。

需要注意的是:

(1)人的记忆依赖于编码和检索,所以学习体验设计者需要思考如何让学 习内容进入学习者的长期记忆系统,同时也要考虑方便学习者之后进行检索;

(2)学习者 往往被大量的信息包围着,所以学习内容应该具有某种意义,并能够吸引学习者的注意力;

(3)学习者面对单调的刺激会熟视无睹,所以学习体验设计要避免陷入无变化的重复;

(4) 充分利用学习者的心理框架来叙述故事,以故事形式组织信息能够比其他方式更容易让学习 者吸收;

(5)机械系重复和死记硬背能够将信息进行编码,并存储到长期记忆中,但这有 一定的局限性,这个过程对于学习者来说是一个沉闷无聊的过程,并且无法为学习者提供多 重的检索方式;

(6)我们拥有许多不同的记忆类型,利用多种不同的记忆类型可以提高信 息保留时间,或者减少记忆压力。

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