晨间日记的奇迹

《晨间日记的奇迹》

作者：佐藤

早上写日记的好处

可以做好一天的准备（计划性）

可以正确地写出昨天所发生的事情。（效率&忠实性）

冷静思考前以前的事情，可以中立的看待事情。（中立性）

对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断（持续性）。

可以将过去宝贵的经验或回忆运用在当天。（灵活运用性）