精油的使用方法有哪些？

今天有朋友问我“精油的使用方法有哪些”，借此做个总结，希望能帮到有同样需求的小伙伴。

精油的使用方法有嗅吸、香薰、按摩、淋浴等，有些崖柏精油（比如鉴柏崖柏精油）甚至可以直接喝，但是大家也要注意：

精油的种类不同，用途不同，使用场景不同，方法也是不一样的。

下面我以鉴柏崖柏精油的使用场景为例，讲一下精油在不同场景下的使用方法，给大家做个参考。

大家知道，我们的鉴柏崖柏精油有安神助眠、抗菌消炎、净化空气等作用。主要就用在失眠、焦虑或是伤口消炎、蚊虫叮咬消肿消炎、净化空气等方面。

使用场景1 、焦虑、失眠、压力：

取1～2滴崖柏精油在手掌搓一搓后，涂于鼻下或耳后，能够舒缓神经，减轻身心压力，让心神安定，有效促进睡眠。有朋友说每晚闻着崖柏精油，手环计算的数据，深度睡眠时间增加了30分钟。

使用场景2、鼻炎：

取1～2滴崖柏精油，用棉签轻轻涂抹于鼻孔口处，十分钟后鼻塞症状会得到显著的缓解。长期使用可以改善鼻炎。

使用场景3、口腔溃疡、牙龈肿痛：

使用前，刷牙漱口，随后取1滴崖柏精油直接涂抹患处（有微苦涩感觉），酌情隔4-8个小时使用一次，一般用2～3次即痊愈。

使用场景4、口腔溃疡、牙龈肿痛：

使用前，刷牙漱口，随后取1滴崖柏精油直接涂抹患处（有微苦涩感觉），酌情隔4-8个小时使用一次，一般用2～3次即痊愈。

使用场景5、刀伤、烫伤、扭伤：

伤口清理干净后，用棉签将精油均匀涂抹于伤口处，能够起到抗菌消炎，促进伤口愈合。一天涂抹2-3次，轻微的伤口第二即会结痂。

使用场景6、腰疼、肩周炎、颈椎疼：

取适量精油涂于疼痛处，并进行适当的按摩，可促进精油的渗透吸收，即可缓解疼痛。注意，大面积皮肤使用需要基础油稀释。

使用场景7、脚气：

每日晚上泡脚后，用棉签将精油涂抹于脚趾缝间，止痒效果坚持使用一周，可以使脚气痊愈。

使用场景8、净化空气

取2-3滴崖柏精油于超声喷雾器中，可以净化空气，减低致敏因子，特别适合空气污浊场合，或家有易过敏成员。长期使用崖柏精油熏香，可提高人体的免疫力。

上面就是关于精油的8个使用场景和方法，希望对你有所帮助。另外我们的崖柏精油合伙人正在火热招募，想“躺赚”的小伙伴可以私聊哦

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我是林彩娟，【鉴柏私享会】创始人、【鉴柏会崖柏艺术馆】创始人，业内畅销书《崖柏鉴藏》作者。热爱崖柏，专注崖柏鉴别收藏近十年，崖柏精油开发研究已有五年。

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