1.只要静坐5至10分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，而这个数值相当于深睡7个小时后的变化，同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。
2. 人在产生意识大概6秒前大脑就已经发出了产生这个意识的信号。至此，相信很多人已经看明白了，实验的结果很残酷地告诉我们，我们在做选择的时候，大脑早在意识产生之前就已经帮我们做了决定了。
3.手心的穴位有劳宫穴，搓手后按在腰上、腹部、眼睛等疲劳的部位。我一个同学眼睛很好，是近视眼高发的学生中少有的不戴眼镜的，她的保健办法就是经常用搓热的手心温敷双眼。脚板有涌泉穴，是肾经的井穴，肾经从这里发源，肾经性质和心包经是相对的，属于水，有凉性，它的井穴也具备同样性质，多用它来滋阴补水。有的人眼睛发红，肿了，吃去火药总是不好，最后通过按摩脚心治好的，因为这个人的火是虚火，虚火的出现是因为水少了，要补水才能降火，按摩涌泉就等于给身体吃了滋阴药，补水了。有的人心火盛，平时心烦，失眠，多梦，去火的同时滋养心阴，才能把虚火平复掉，可以先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心，这样一来心火就和肾水交汇了，浮越在上的心火因为有了肾水就降了下来，这在中医称为“引火归元”，多用在治疗心火浮越导致的各种虚性亢奋，比如失眠，口疮，而且口疮只在舌尖上，舌质很红，心烦，坐立不安等，每天临睡前搓5-10分钟左后，坚持几天就能见效。
网友评论