挑战365天(283/365)
一、运动1分钟
50分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
4件。
四、成功1件
*件。
五、收获50字
220字。
1.《在意志力红利》说:“当我们想做一些改变时,不妨考虑一下如何改变我们所处的环境,这也许是更快捷的方式。”人是环境的产物。如果想要改变自己,就不要与人性的弱点对抗,而是加入有助于改变的正能量圈子。当我们周围都是比较优秀的人时,就会渴望自己也变成那样的人。
2.为自己立人设。每天的生活都是现场直播,每个人都有自我角色的内心设定。我们一旦进入了自我设定的角色,就会明确地坚定立场,行为模式将与角色设定保持一致。当你相信自己是什么样的人,就会成为那样的人。
六、改进50字
80字。
暑假期间,时间相对比较自由。如果没有约束和限制,我就会自由散漫地度过一天的时间,但这并不是我想要的生活状态。生活的充实和内心的成就感,才是我最想要的。明天继续打卡。
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