1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早起
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
无
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
早睡
2.写出参与这周睡眠课程的感受和收获，说说对睡眠课程的建议及期待。
无
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡
4.需要社群和组长给予哪些支持？
无
5.下周的早睡早起目标计划？
同上周
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
很好
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
能控制早晨的人，方可控制一生
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早起
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
无
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早睡
2.写出参与这周睡眠课程的感受和收获，说说对睡眠课程的建议及期待。
无
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡
4.需要社群和组长给予哪些支持？
无
5.下周的早睡早起目标计划？
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本文标题：第19期早睡早起加油团第四周总结
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