【ZhaoWu分享】
为了生存，我们会把自己包裹在借口、轻视和否定当中。当我们冷静下来重新开始思考时，自我防御已经不只是可以观察和跨越的路障。当我们失去价值时，自我防御就成了唯一的生活方式。
每个人都应该活好，什么是活好？
就是周围的人都喜欢你想跟你在一起成为你的样子。如果你的孩子喜欢你想成为你的样子请问你需要教他吗？如果你的孩子不喜欢你也不想成为你的样子请问你教他有用吗？
每个人都有为了一点面子明知自己是错误的还坚持不承认不道歉的时候。本书指出道歉不是软弱而是最勇敢的行为，而恰恰相反明知错误还不承认的才是最软弱的。及时发现错误改正是大多数人都做不到的，因为大多数人都羞于道歉。现在开始勇敢地承认自己的错误不强加给自己错误！
如果你需要作出道歉，应当使用强调因果的表达，为自己的行为给对方造成的后果承担明确责任。这是说明错误行为给对方造成伤害的唯一方式。
道歉的方法：
1、发自肺腑的说“对不起”
2、描述出你错误的因果关系
3、对原因进行深刻剖析
4、要做什么弥补，以后注意什么
5、这时再请求对方的原谅
并不是所有的道歉我们都要接受，如果你真的不能发自内心地原谅他那就不需要原谅，但你可以理解他。
“以责人之心责己则寡过，以恕己之心恕人责全交”
拒绝做无良证类人（认为自己做的所有错事都是别人逼的，不是自己的关系，就像电影里的大反派）。
道歉能力是一项父母可以向子女馈赠的重要财富。
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