今日养生 | 脾胃经络

脾胃虚弱会引起大便异常或者是腹胀，还会影响到食欲。

脾胃虚弱还会导致身体的免疫力下降，从而出现面色苍白的情况，会容易出现眩晕以及出虚汗等情况，部分人还会手脚冰凉。

脾胃虚弱者每天用拇指对手部的大鱼际区（正面手掌的拇指根部，下至掌根，当手掌张开时会出现一个明显凸现的部位，即是大鱼际区）进行捏拿，时间为3~5分钟，对于改善脾胃虚弱的状况有显著功效，此外还有健脾和胃、生化气血的作用。再加上按摩足心，效果更佳。