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5.0践行70天感悟—1/27/2019

5.0践行70天感悟—1/27/2019

作者: 小妞是个梦想家 | 来源:发表于2019-01-27 09:59 被阅读11次

      刚刚开完最后一次组会,收获到组内每一个人的感恩与喜悦,5.0的践行落下帷幕。

      2018/11/18日—2019/1/27

      感恩于每一位伙伴带给我感动与信任,感恩所有70天来大家的主动承担,也感谢自己在这70天中组织的周建会、组会中努力,最后愿跟我们所有的伙伴继续接下来的6.0、7.0、8.0等,一直一起践行下去。

      70天践行目标:

      1、自我完成集中精力,高度专注力训练

      2、优化事件、项目等排程

      70天细化目标:

      1、每日完成6个番茄

      2、使用atimelogger纪录时间,建立时间轴列表复盘

      3、完成10篇周检视、2篇月检视

      4、根据进阶课课程进度完成导图,完成作业要求

      5、帮助、促进组内伙伴完成自己的践行目标

      自我完成部分上总体70分,任何好的习惯的养成都需要刻意练习。首先,在每周一做好一周的排程,将事件跟进过程中凸显出重要的点,重要的经验用不同的颜色部分进行标注,程序性的内容归集在一起,避免下次再入坑。其次,通过一个阶段的纪录时间,了解到自己的高精力分布时间段,能自主支配时间段,尽可能划分出大块时间用于专注训练,深度学习,在完成要事过程中有意识的避免外部打断或主动屏蔽干扰。在此期间完成18年年度检视、月检视、19年梦想版、建立梦想仓库。

        70天中最收获:

        1、早睡早起。对于失眠熬夜重度患者,通过易效能300多天的践行,不知道从什么时候开始,基本不再失眠,睡眠状况极大改善,本期的早起执行很好,前半部分早睡保持在10点半左右,元旦之后早睡因为各项事务执行的一塌糊涂。

        2、运动。工作日期间基本每天都有半小时运动,运动极大的改善了肩颈与久坐腰酸背痛的问题。

        3、学会小确幸/感恩分享。感谢卢雪的启发,体会到了小确幸感恩分享的巨大魔力,让人感到温暖的魔力。

        4、发现每个人的不同美,心行的无限大,给予信任。此为承担组长、班主任职责最大的收获。

        70天感悟:

        1、只有不断自我检视,才能保证自己始终前行在你要走的、正确的道路上;

        2、目标不清晰,精确度不够,更容易导致迷途;

        3、做事的认知思维、意识形态很重要,意念上的松懈往往导致虎头蛇尾;

        4、不要先入为主,轻易定论,特别对在与人交往上;

        5、节奏、节律非常重要,不要轻易让自己停下来,停下来再启动的过程确实很难,要越走越有目标,越走越轻松;

        6、总结、输出、分享(演讲)非常重要;

        7、以利他社交为前提,先想想能给别人带来什么,在想能影响自己什么;

        8、习惯需要不断固化,行为需要重复正确,固定时间做固定事。

        70天不足:

        1、输出不够、分享不够

        2、元旦之后松懈下来,践行没有圆满完成,欠周检视、部分进阶课导图

        3、没有控制好混乱的节奏,早睡早起执行不够

        4、自己做的不足的没有思考没能借鉴、转化更好的他人经验

        关于6.0践行的想法:

        组内:

        1、将更多好的践行示例、干货内容分享给大家

        2、建立几项团队仪式感的行为,eg—周日早5:00统一打卡

        3、设定团队共同完成目标,深度链接死党

        4、弱化组长、组委概念,将事务流程化、规范化,轮值组长制

        5、每周组会留出更多自由分享交流时间

        6、鼓励大家放大自己的优势

        7、对于打卡任务要求需提高、阶段增加挑战任务

        8、形成意见箱,随时反馈,共同解决

        9、形成对于课程内容应用的交流氛围,多交流干活

        10、做每天60秒每个人的阅读分享

      个人:

        1、持续固化好习惯

        2、做更多分享输出

        3、增加早上运动清单

        4、番茄钟训练

     

     

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