50.践行收获

本次5.0践行收获：

1.重新坚持了早起，做自己喜欢的事情

2.刻意关注早睡，睡前时间比之前早了。

3.重拾晨间日记，对自己近期生活、事业目标更强，并通过易效能晨间日记模板，宏观、全面检视自己。不再狗熊掰棒子，人生可以相对平衡。

4.检视到自身工作上的原因，开始挑战每天先吃青蛙，忙忙碌碌，却又碌碌无为的状态有所改变。

5.阅读+输出的方式，让我精读完叶武斌老师的《善用时间》，正在阅读《重疾不重》，阅读质量有了显著提升。

6.每日小确幸，让总是自动化自责、内疚、指责自己的状态有了很大改善，不再拉低自己能量，逐渐从内在提升自身能量，自信心、力量感增加。

7.开始每日运动至少1公里，并带动师先生和阳阳一起全家运动，养成运动好习惯，有了烂开始，锻炼了身体、加深了亲密、亲子关系。

8.看着群内小伙伴每天晒早餐，我也开始可以注重早餐品质。让自己吃得更健康。

9.感召、感染我的闺蜜崔彦玲加入易效能VIP践行，并且她特别积极、收获满满。为能帮助到她感到开心，她的成长也倒逼我成长。

10.参加了易效能226期线下课，见证了叶武斌老师的知行合一，人生有方向，工作有重点，生活有节奏。让杂乱无章的我有了方向并开始有章可循。

感恩叶武斌老师的研发创造，感恩刘鑫老师的感召、信任，感恩鱼儿老师、江燕老师的积极带动，感恩群内小伙伴的积极带动、参与、营造非常好的小组氛围，感恩自己选择克服一切困难加入易效能、参加线下课、不断向前冲、不断遇到更好的自己。