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春天养血安神膏,值得拥有!

春天养血安神膏,值得拥有!

作者: 语惜养生美食 | 来源:发表于2019-03-23 08:47 被阅读0次

播报节气养生52天!今天春分节气第三天,分享一个养生膏方:

养血安神膏(己亥年二气保健膏,春分清明,谷雨立夏)

原料:百合1000克,莲子500克,酸枣仁1500克,红糖适量

做法:将前三味材料三煎三煮,去渣取汁,加红糖收膏

吃法:放冰箱保存,每天取出适量直接食用或加水冲调饮用。

功效:养心,安神,助眠,滋阴,补血,抗衰老

适合人群:贫血,心悸,失眠,耳鸣,便溏,更年期提前,早生白发的人。

――选自陈允斌《顺时生活》

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