决定重启人生：Day 2/21

作者: 优妮的早晨 | 来源:发表于2023-09-09 22:08 被阅读0次

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【重启目标】

❌拼尽全力坚持做好要做的事情，拒绝摆烂

❌合理的安排时间，拒绝浪费大量时间在无意义的事情上

✅今日事今日毕，做好每天的计划，克服拖延症，提高效率

✅养成良好的生活习惯，调整作息，拒绝熬夜

【健康管理】

❌每天早上5点起床 7:50

✅冥想🧘♀️10分钟

✅中午休息0.5小时

✅自己做饭，不吃外卖，健康又省钱

✅每天散步（特殊下雨情况之外）微信步数：4070步

✅每天喝水800cc

✅每天晚上10点睡觉

【学习成长】

✅每天学习抄写内容拍照，记录文字

✅坚持早晚护肤

✅每天阅读、背诵、默写3篇文章

✅每日刷题打卡

【财务管理】

✅坚持每天记账，今日：无消费

【人际关系】

❌拒绝无效社交和讨好别人，学会提升自己

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