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到底如何控制情绪?

到底如何控制情绪?

作者: 椒盐儿Cathy | 来源:发表于2022-01-04 22:43 被阅读0次

有时候总觉得自己就活在自己的世界里,不接地气,不会生活。为什么自己想的东西那么多?很多次都在劝自己,遇到什么事情都要想开点,对身体好,也有助于事情的解决。但是每当情绪到了的时候就控制不住~

晚上跟妈妈视频,被问到考试的时候,绷不住了,眼泪止不住,我把视频转向了窗户那边,我没有说话,安静的哇哇大哭,想到陪爸爸在医院检查的时候,他跟我说别耽误了考试,踏实去,我这没事~一幕幕重现,我又开始后悔如果2021年我没有计划那么多事情,会不会爸爸就不会着急想太多,也就不会得引发脑梗,我应该早早的把婚礼的事情准备齐全,不让他操心。而这一年我的很多心思都花了备考上,婚礼的事情拖拖拉拉一直在婚礼前才准备好。还有很多事情,都让我很后悔这一年的安排。如果能重来~安静的当新娘子,细心准备婚礼,多回家陪爸妈~时间真的不等人~很多事情经历了,才会知道珍惜~

这个视频本来要像往常一样陪妈妈聊聊天,开心的说一些事情,最后还是没能控制住自己的情绪,让她担心了~有什么办法能够在鼻子酸了的时候把眼泪压下去吗?

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