从前天晚上开始，情绪突然变得很糟糕，我清楚地意识到，自己生病了。
那天晚上加班到10点多回到家，躺在沙发上突然，什么都不想干，正在培养的微习惯，也被自己丢开了。
坏情绪，就像小感冒，我总是相信，过阵子就会好的。
我开始安慰自己，跟自己对话。
我跟自己说，我想在情绪很差，一定是哪里出了问题，我不在责怪自己，我开始去找原因，我想，我为什么突然，心情不好呢？
其中一个原因，是身体带来的，因为最近几天每天的加班到很晚，睡眠时间减少了很多。身体疲惫、睡眠少，让情绪变得很失落。这种情况，我之前经常发生，所以，我知道，我要马上洗漱好，赶紧睡觉。
另外一个原因，是心理层面的，有点焦虑，感觉自己花大量的时间工作，可是还是一个月拿着几千块钱的工资，住在上下班需要一个小时的小出租屋里，自己倾尽全力想要爱的人，还是不喜欢自己。年龄渐长，未来渺茫，想的地方去不了，想做的事情做不了，想成为的人成不了。
这种思绪不是第一次出现，之前常出现，不过没有这一次这么强烈，而且当心情好的时候，上面描述的各种达不到，还可以拿来说笑，不会当真，这一次，为何会如此强烈的影响心绪呢。
两天过去了，心情还是没有恢复到以前那种状态，不过，带着低落的情绪，依然可以处理，工作，我也接受让自己在低情绪的时候，依然工作。
我会不停的给自己暗示，如果一直维持这种负面思路的话，我身体会吃不消，我会需要花钱去医院，会没有人照顾我。而且，我还得把该属于自己的工作做好，因为不做好，我的工作会做得更糟糕，时间混过去了，我没有成长，我终究没有能力，挣一分虽然买不起房，但能维持目前，比较自由的生活的薪酬。
情绪还需要继续调节，值得庆贺的是，我依然能够维持每天字，保持每天看书的习惯。
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