健康3+1:身体是一切的基石
1.为梦想奔跑:本周跑步2次,共计跑步10.86 公里,年度累计跑量151.72公里。本周被同学拉入十公里运动群,相互打气,拒绝油腻中年。为2019的500公里目标,为安全完成半马目标继续奔跑!
2.关注作息:本周入睡时间依旧偏晚,主要为对孩子的时间节奏掌握不佳。
3.平衡饮食:本周水果摄入不足,喝茶较多。
学习:不积跬步,无以至千里
1.阅读30本书:本周阅读完《学习之道》和《如何阅读》,开始阅读《如何整理信息》。
2.听书150本:本周听书《如何听孩子才会说,如何说孩子才会听》/《流放的老国王》/《蒋介石与现代中国》,本年度共计听书:樊登21+全球好书分享63
3.自主学习:《简七理财法1-5》
4.其余在线课程:0302空中课堂
5。参加皮纹测试
休闲:生活中的奶油时光,心中的诗歌和远方
1.电影《盗墓笔记:云南虫谷》,惊叹原著做做的想象力。
2.中午与同事外出聚餐一次
3.准备为女儿订写真套餐
家庭:家和万事兴
1.本周看屏幕的时间为7小时19分,有所下降
2.母亲甲状腺肿大,可能需要做手术,幸有弟弟,及时和我沟通情况,当遇到事情时,有个手足兄弟,感觉心安许多。
事业:劳动最光荣
1.谈成老年大学项目
2.完成量收规划材料
3.阅办累积的oa
理财:你不理财,财不理你
理财音频的学习继续
记账继续
社交:良好的人际关系是幸福的关键因素
参加女儿班级线下聚会,链接同班同学家长
效能
继续跟进学习精进OF的使用,固化到日常行为习惯中
本周践行得分:7分
【下周计划】:
1.跑步15公里
2.阅读1本书
3.扬州行
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