开启早睡早起计划

近日作息时间有点乱

晚睡太频繁

白天uncle熊总觉得睡不足

我也觉得皮肤日渐憔悴

遂昨晚痛定思痛

决心从今晚开始早睡早起计划

白天打印了一份日历表

每天记录起床和睡觉时间，以每日监督检查

毕竟早上起来uncle要开始锻炼减肥了，这是今年他最重要的目标之一。（划重点，要考）

今天是计划开启的第一天，早早完成日更。

11点就要睡了，uncle熊6点起床。

早起对我还是个挑战，期待加入早起锻炼计划。

更期待100天后的变化。

晚安

开启早睡早起计划