直播间里的狠人

我是一个胖子一直在减肥的路上，但是由于常常管不住嘴，所以就经历了几次的体重反弹，因为自己是运动型的人，运动我是不怕累的，管住嘴对我来说相对难一点。但是我们都知道减肥是三分靠练，七分靠吃来完成的。所以我的体重经历几次反弹，这也成了正常的事情，谁让你贪吃管不住嘴呢？

今年我的减重目标是52斤，因为我从来没有快速减过肥，到底一年能不能减掉52斤，之前我是心里没底的，直到刷到了几个减肥博主的直播间，才发现减重的人群里面真的有狠人。

贾玲去年一年减掉了100斤，简直变成了另一个人，我身边有个朋友从175斤，减到了110斤，一年的时间减掉了65斤。

我今天刷到了一个直播间里的博主，她最胖的时候260斤，她用一年半的时间减掉了86斤，她目前的体重是172斤，主播说她前七个月减掉了72斤，那基本上就是一个月减掉10斤的速度，对于大体重的人群来说，前期的减重应该比小体重的人群要快一些。

我在直播间里跟着主播一起练了起来，同样的动作，我比她做得更到位，半个小时下来，她有些气喘吁吁的，我自己跟下来的状态是轻松自如，这半个小时练下来，让我对今年减重52斤的目标，信心大增。

在另一个直播间里，还有一位跟着练的家人说：“她跟着主播每天练两场，练了六天，减掉了12斤。”六天12斤，换作是我的话，简直不敢想。

我目前早上跟着两个直播间，一口气练两个半小时下来，由于练了有几天了吗？动作也协调了，做起来也不那么笨拙了。对着镜子看的时候感觉也能看了，尤其是后踢腿的动作，从最初的后踢腿使劲儿踢的话会腿抽筋，到现在能够轻松自如地提到屁股不再用了笨拙的劲儿了。我跟练了六天瘦了三斤，但是明显的感觉动作能够跟得上，并且做到位了。

减肥其实就是自己和自己死磕的过程，自己不对自己下狠手，这个肉肉是减不下去的，我有个朋友，她的减肥宣言就是要么我瘦，要么我死！我那时还笑她，哪有那么严重。

其实是要拿出那种镜头用在减肥上你的减肥才可以成功，贾玲可以减掉100斤，我的目标是52斤，今年的减重一定要管住嘴，再迈开腿，年底收获标准体重的自己！想减肥的一起约起来！