假如先生发了1000元奖金，他说：500给妈妈（也就是家婆），500给你，这个时候你会怎么想呢？
A：一人一半，一视同仁，挺好的
B：为什么不是全部给我？
C：如果是家婆800，妻子200，妻子又是什么感受？
D：先生压根不说这事，也是有可能的
E：为什么突然给钱，是不是有什么事？
上面几点都是非常典型的心理活动，无论是哪种想法，都会让人产生一定的情绪，从而引发出自己的一些模式。陷入情绪当中很是难受，无法解脱。
如果我们练习过觉察，有了看见念头的能力，就可以用觉察来调节自己的情绪。
假如先生发了1000元奖金，他说：500给妈妈（也就是家婆），500给你，这个时候你会怎么想呢？
A：一人一半，一视同仁，挺好的
B：为什么不是全部给我？
C：如果是家婆800，妻子200，妻子又是什么感受？
D：先生压根不说这事，也是有可能的
E：为什么突然给钱，是不是有什么事？
上面几点都是非常典型的心理活动，无论是哪种想法，都会让人产生一定的情绪，从而引发出自己的一些模式。陷入情绪当中很是难受，无法解脱。
如果我们练习过觉察，有了看见念头的能力，就可以用觉察来调节自己的情绪。
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本文标题：42/100天，1000元奖金引发的思考
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