今天是什么日子？

今天是2020年2月29日，星期6，天气阴

农历2020年的二月初七，今年的第60天，离2021年还有306天

孩子在家线上上学第20天，重新写晨间日记的第35天

今日任务完成情况：

1.有书国学、课打卡（完成）

2.有书每日听本书（未完成）

3.运动半小时（完成）

4..易经社群分享红楼或易经文案（未完成，分享了金瓶梅）

5.学习法社群儿童时间管理分享（完成）

6.阅读今日头条青云温，拆文两篇（拆一篇）

7.晨间日志（完成）

8.亲子共读（完成）

9.孩子的三个小任务（完成2各）

10.看曾仕强易经视频（未完成）

目标完成率33.33%

完成的额外任务：

刷抖音半小时

大扫除收拾房间，整上午

陪孩子画画半小时

明日目标任务

1.有书国学课打卡

2.有书每日听本书

3.运动半小时

4.易经社群分享情商课内容

5.学习法社群儿童时间管理分享4

6.阅读今日头条青云温，拆文两篇

7.晨间日志

8.亲子共读

9.孩子的三个小任务

好习惯

早起：4点

早睡：22点睡

阅读：《如何戒掉坏习惯》

今日感恩

1.感谢自己总是培养孩子们按时早睡的习惯

2.感谢婆家妈妈煮饭，老人家辛苦了

3.感谢拥有那么多物质品可以让我有更好的生活

4.感谢有书让我成长，感谢队员们提供的知识

5.感谢智伴优学，让我分享更简单，也让我学习到更多育儿知识

今日小结

1.当任务越多，完成率就越低，这会降低人的成就感，从而减少持续付出的动力。所以想要一直坚持下去，那就要做减法，一次只比上次多增加一项需要每天都执行的任务。

比如我每天要完成的目标：

早睡早起（21点半睡，4点起）

运动半小时

每天喝杯水

每日听本书

每日学习课程打卡

每日社群分享

阅读一本书

两条拆文

亲子共读半小时

晨间日记

每天一幅视觉元素画

每天一张视觉笔记图

每天写作1000字

这13项都是我要养成每天都必做与必须完成的任务。但有时候因为各种诱惑，实在完成不了，所以先保留7项，先减掉6项，待自己时间充足的9月开始增加其他项

早睡早起

阅读一本书

亲子共读半小时

每天喝杯水

每日学习课程打卡

每日社群分享

晨间日志

2.当我对视觉笔记感了兴趣，就非常愿意去付出行动了，比如今天我还特意花时间查阅做视觉笔记需要准备哪些工具，需要阅读哪些书籍，还把相关书籍都收集到了一个文件夹里，就准备阅读和练习。

也许只有从小就比较喜欢的兴趣才是真兴趣，才更能促进我们行动，并且很想做好。

突然觉得阅读，写作，亲子教育，育儿，绘画是我必须要做出成绩的5个方面。而个人Ip，社群运营都只是因为坚持做这5方面的事而衍生的副产品。

3.时间计划表一定要建立在充足的时间上，否则，会无法按时完成，还会焦虑和消极。所以在开始时间计划表制定之前，必须先记录时间帐，就像奇特的一生中那样，记录自己每天做某事都花了多长时间，用一个星期，就可以准确的知道自己完成某项固定工作需要多久，这样也就能更好的做出更可行的时间计划表了。