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居家隔离:运动锻炼不放松

居家隔离:运动锻炼不放松

作者: 山东田夫 | 来源:发表于2020-03-01 20:45 被阅读0次

今天是3日1日,居家隔离己经一个多月了,简书日更了106篇,四次挖荠菜、麦蒿,包饺子、蒸包子(简书都发过文)。

昨天挖的荠菜与麦蒿

昨天挖荠菜与麦蒿,手指磨出两个水泡。

运动锻炼也没放松,二月份比一月份减少了5万步,但二月份仍完成49万步,日均1.7万步。经过锻炼,身体素质增强,提升了免疫力。

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