今天早上起来洗漱时，扎头发的皮筋不在它应该在的地方，于是快速回忆昨晚：打球时是扎着头发的......睡觉时拿下来的......跑去床头翻翻，也没有......应该是套在手腕上了！摸摸，果然在！
迅速扎好马尾，才发现，手腕上已经勒出很深的一个印子了。但是自己一点都感觉不到，还在到处找皮筋。
前天和一个初二的女生谈谈心，她这半年的学习状态不好，不想学习，父母怀疑她是不是谈恋爱了。我问她了几个问题，她说真没什么事。大概10分钟后，眼泪忍不住流出来，她哭着说：为什么......为什么明明什么事都没有，我为什么哭呢？......
我们的情绪、思想、欲望、态度，如果不去留意，就会像戴在手腕上的皮筋，明明勒得很深，却无从察觉。唯一的方法，是带着觉知去感受它。只有这样，我们是主体，我们的情绪、思想、欲望、态度是客体，才能不陷入其中。
今天早上起来洗漱时，扎头发的皮筋不在它应该在的地方，于是快速回忆昨晚：打球时是扎着头发的......睡觉时拿下来的...
我的手腕上一直带着一个黑色的扎头发用的橡皮筋，曾有很多人问我缘由。作为一个短发直男，朋友们不懂为什么我要一直带着它...
刚走到教室门口，便看见你聚精会神的把玩着手里已经脏兮兮的橡皮筋，其中两条还缠在手腕上。我一时间有些急了，担心...
经常见到女孩子把扎头发的皮筋系在手腕上，且勒得紧紧的。 虽暂时不见任何不适，但长期如此，特别是睡眠时勒紧手腕，非常...
策略四：橡皮筋魔术 在你的手腕上套一个橡皮筋。 当你看到橡皮筋的时候，停下来注意你的思想。 假如你此时陷入了消极的...
有次跳舞忘记带皮筋，就那么披头散发的热了一下午，后来，我的手腕上永远有一根皮筋； 有次下雨忘记带伞，就那么淋着雨跑...
2017年4月26晚，周三。孤身一人赴会拆书帮福田分场。 拆书片段一：避免负面情绪 方法1：弹手腕上的皮筋 当大脑...
皓日当空。多想把春天的云绑在手腕上抬一抬手，就有风来 靖州的雨还没有落完整最后一批东魁①却掉了心也蒙了土一些皱纹开...
一 夏冰刚满16岁的那个高二的寒假，见到了26岁的艾松。 大年初三，母亲带她去伯伯家拜年。一屋子的大人们谈得热火朝...
昨天进了一个群，我的理解是一个督促大家积极向上的群，每天要读书学习，还要有所输出（写写心得、体会、感悟），不然就得...
本文标题：看见手腕上的皮筋
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