小练习2：假如有两个马上要上台演讲的同学，同学A的特质是“战车”，同学B的特质是“力量”，他们都有些紧张，你觉得他们分别会如何鼓励自己呢？请用第一人称写出他们上台前会对自己说的话。
“战车”特质同学：
“天呐，马上要上台了，我该怎样做才好？怎样才能不让观众嘲笑我？千万不能让我丢脸啊”。此时我仿佛听到了台下观众的嘲笑声，我被恐惧包围着，我意识到站在讲台上讲话是一件恐怖的事情。
我必须要克服内心的上台恐惧感，要给自己勇气，要相信自己：我能！我可以！我不害怕！我相信自己可以做好的！只要我有勇气，我就会成功演讲！
现在我握紧拳头，告诉自己，反正死不了，勇敢走上台！
“力量”特质同学：
马上要上台演讲了，今天我要在讲台上展示自己的学习成果，在这场演讲中表现出自己优秀的能力，让大家看到我最近的进步。但是我好紧张啊，我怕上台后大脑空白。
我知道紧张并不是一件坏事，紧张它只是一种情绪，所以不管是什么情绪，都是具有能量的，我们只要有好的方法去调整和训练，就能变成一种正能量。
首先我不要得失心太重，很多人紧张，其实因为追求完美造成的，然而追求完美就是追求完蛋。要知道，今天的出丑，正是为了明天的出众、出彩。
问自己这样一个简单的问题：失败了，我会失去什么？我的答案是真的没什么。大多数情况下，你输不掉什么。你感到难受，也许只是心跳加速，脸上炙热感，被打击的自信心而已。但它并没有你想象中的那么可怕，你会发现恐惧没有任何意义，你需要的只是解决问题，那么就让我把焦点放在如何更好的表达上。如果失败了，也不要灰心丧气，这很正常，爬起来再试一次，就把每一次登台当做自己的一次提升就好了。
好的，就让我从容的上台吧！
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