《因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤》
>> 无条件地接纳自我也包括接纳自己的负面情绪，比如，当你痛苦悲伤时，不认为自己脆弱；当你恐惧害怕时，不责备自己懦弱。莱昂纳德·科恩[1]在一首歌中唱道：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”只有放下伪装，无条件地接纳自己的每一面，我们才能成为更完整的人。
----《因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤 》侯玉珍
生活中很多要强的人无法接受自己暂时的负面情绪，当自己情绪很低落的时候，不适宜地责骂自己、当面对困难下意识地想回避的时候，首先是谴责自己。情绪化而不是理性地对待问题，顺利的时候觉得自己的了不起，自信满满到甚至有些自负的地步。而一旦遭遇失败，就把自己的人生否定。
很多孩子从小就是佼佼者，一直在家长和老师的期许中成长，不知不觉对自己就开始苛刻。但山外有山、人外有人，从乡村到城市，从小地方到大都市，环境的改变，让一个认为自己非常优秀的人遭遇到落差。这种落差不一定是学习成绩，更多的是生长经历不同导致的话题差异。
俞敏洪多次在公开场合说到自己的经历：考上北大后，口音浓重的他无法跟同寝室的同学交流。他包揽了寝室同学的打热水的工作，努力融入这个小集体，但即便是慢慢能够交流了，他能与别人共有的话题也寥寥而已。
即便到了城乡差距越来越小的当下，很多来自偏远山区的孩子也无法跟生长在大都市的孩子成为真正意义上的朋友。
到了大学，更多的是个人的见识的广博、看问题的深度、站位的高度来决定朋友的多寡。
于是基本上是有着接近的生存环境、共同的话题、兴趣的同学更能打成一片。无形中给无法融入的孩子造成相对的“隔离”。
青春期的孩子都很敏感，大学期间如果不能及时地调整好自己的心态，学业压力和人际关系的疏离，都会让一个不成熟的孩子走向不堪重负，甚至发生悲剧。
有所预见的家长，会在孩子成长的过程中，有意识地培养情商，有意识地帮助孩子学会真正地看自己。
一个阳光开朗的孩子，遇见困难能有意识地朝向阳光思维，看到事情好的方面，这就是思维角度的改变能够改变人一生的意义所在。
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