天气炎热，真的不愿意出去，但长时间在室内吹空调，不见自然光，又不得不接受电子产品的侵害。长期下去肯定会对眼睛造成不可逆的损害。轻者近视，重者就会换上眼疾。
看到很多建议是每天至少要接触自然光一个小时以上。所以还是建议我们没事的时候，太阳快落山或者还没出来的时候，去室外走一走，或者跑一跑，既对眼睛好，对身体也好。特别是孩子，学习压力大，用眼多，有机会一定要多接触自然光，避免近视，还可以做一些体育锻炼，强身健体。
我就是由于长期在室内工作，有时又要面对电脑，就会在下午下班后吃过晚饭去室外打打乒乓球，跑跑步，确实有好处，比之前没有出去锻炼时，眼睛相对来说舒服多了。
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本文标题：自然光对眼睛的好处
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