昨天，2019年1月18日，我从医院走出来，包里装着病历、精神测试报告和两盒抗抑郁药物百适可，医生说我已经是轻度抑郁状态，虽然没有达到抑郁症程度，但是需要吃药控制了。
对于我来说，轻度抑郁究竟是怎样的一种体验呢？
我是因为工作压力开始抑郁的，刚开始是觉得烦，然后是觉得别人都在责怪我，可能别人看我一眼或者说句很普通的话，我都觉得在责怪我，产生自残倾向，用勺子的尖把扎自己，最近更是吃不下饭，即使下了班也什么都不想干，控制不住自己的情绪，尤其是不停的哭，根本控制不住。
大家都会说，开心点，想开点，可是对于我来说根本没有用，我知道我没有犯那么多错，我也知道有些差异不算错误，我还知道即使有错，有些错也不是我造成的，或者根本没有什么大的后果，可是没有用，我想的再开，在瞬间还是会觉得大家都在责怪我，还是会控制不住自己的情绪。道理我都懂，情绪控制不住，这就是抑郁吧。
今天开始吃药，希望能变得开心点吧。
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本文标题：我的抑郁笔记|轻度抑郁是一种怎样的体验
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