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养生之痛经篇

养生之痛经篇

作者: mingyueyue | 来源:发表于2018-12-29 12:18 被阅读0次

确认痛经是宫寒引起的之后,开始针对宫寒做出了一系列调理方式:

1.泡脚

世上只有妈妈好,之前王王(我麻麻)寄了很多晒干的艾草和花椒给我,但是很少泡脚(懒不接锅),但是是时候派上用场了。冒着寒风还去买了块生姜。

艾草,花椒,生姜片,由于住在宿舍,没有条件去熬,我都是提前拿热水泡一段时间,然后晚上回去开始泡脚,有一种麻麻的感觉,跑完脚红红的,一整晚都不会觉得脚冷。

2.泡茶

红枣,桂圆,枸杞,玫瑰花放入在网上买的茶包袋中,方便实用,味道也很好。红枣补血,闲暇时,也是不错的零食。

3.护腰

每次来大姨妈总觉得要冷,在网上买了一个小毯子,毛茸茸的,还有一小排扣子,可以当披风,平时坐着就把它围在腰上,麻麻再也不担心腰会冷了,哈哈哈哈。

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