今日复盘：
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+5分钟跑步-2-5
第五天健步走加5分钟跑步。
今天的五分钟跑步彻底的没有了不舒服的感觉。
在泡完后健步走回家的路上，遇到了老刘同志。这家伙是一个狂热的晨起健身者。我碰见他的时候，他正在倒走，步履轻快有劲儿。他倒走，我正走。
在一起共事已经有五六年了，知道他平日里爱锻炼，却从来没有机会和他交谈。
于是，在闲聊中得知，他是不管刮风下雨，还是下雪，都会进行户外运动。他从来不参加户外的任何跑团和团体活动，只自己来自己去。
这一点，和我的观点比较相近。我也喜欢无忧无虑地独自来往，不用为了等伙伴而在外等得着急忙慌。只需要准备好之后，随时就可以投入状态，根据自己的情况进行调节锻炼的环境和时间，非常得随意。
我询问他，昨天早上狂风暴雨的，你没有出来吧？
出来了啊！
我诧异极了，如此恶虐的天气还能一如既往地出门锻炼，实在是令人佩服毅力。
那你就在这样的路上锻炼吗？雨很大的啊！
你瞧，上面！
我顺着他的目光往上看去，哦，原来是体育场馆外的走廊上，是最好的遮风避雨锻炼身体的好地方呢。
那里我是很少去的，是什么样的结构，我还不是很了解。我曾经一直以为那上面是有隔断的，经他这么一说，原来场馆外的走廊是直通型的，转一大圈，可以没有任何障碍。
经他这么一说，看来我以后在体育场锻炼如果遇到无法控制的天气，那里确实是一个好去处，最起码风吹不着，雨淋不着。
但是我绝不会在下非常的大雨中依然往外跑。我可能会选择室内或者是更改时间。
通过与他的对话，看来人的观念一样，行动或者是理念会有一些差异。
经常会在各种文章或者是书中看到一种说法，那就是，经常运动的人，性格非常得开朗工作也非常有积极性。
这两大特点，我认为在刘师傅身上同样并存着。
刘师傅今年就要退休了，单位里要给他报一项荣誉，昨天下午，他用一个装羽绒服大小的纸袋子来找我复印他曾经所有的荣誉证书。当我复印的时候，有些证书都已经发霉了。他只是拿了近十年来的证书，更长久以前的，他就没想过要再翻出来。
这是一个非常乐观的人，平日里不管是工作中还是生活中，见任何人都会先打招呼，然后笑眯眯地和人说话。尤其是在现场与技术人员配合时，那是获得一致好评的。在公司领导那里更是挂了号的出名的优秀工作者。
部门搞创建的时候，我去找他领物资，到了之后，才发现他一个人在诺大的密不透风的仓库里排警示线，汗水湿透了他衬衣的整个后背。当时，我选择了留下和他一起贴。
不为别的，就想让他早点干完能出去透口气或者早歇几分钟。
这样一位老传统的人，在我眼里就是一位非常值得尊敬的人。
2、拆解稿
《那些比拼命努力更重要的事》第二章的拆解，早上没有进行完。主要是那篇人物故事来不及看了，不看，就没法做出客观的评价，直到晚上，才把这部分内容解读完。
如果早上再有半个小时的时间，就可以全部解读完这一章，但是余下部分放在晚上去做，却足足用了一个小时。
这或许是连贯效应吧。
如果有必要，可以把早起时间往前提半个小时，这样的话，健身和读书两样活动可以有充足的时间去完成。
下周尝试一下。
二、遇到了什么问题
拆解时间有点紧张，分成了两次进行。
三、准备尝试哪些措施
准备早起半个小时。
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信、日更、复盘三件套写作。读书。
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