亲子关系中的我

系统式家庭治疗第四节：“亲子关系中的我”。这一次课程的主题一直是我期待的，与孩子的相处中，很多问题一直让我困惑与纠结，我很想通过学习让我理清思路，找到方向。带着期待，进入课程，念念不忘，必有回响，果然，这次，让我争取到体验的机会。

我首先摆放了原生家庭的家庭雕塑，当我静下心来体会小时候的感觉，让自己沉浸在过去，立刻一些情绪涌上心头，看到自己摆放好的雕塑，其实不用言语，我就已经看见原生家庭的问题所在，看见曾经那个那么匮乏的自己。接下来，我又摆放了自己核心家庭的雕塑，我刚刚在选择代表自己家庭人员的伙伴，就听见老师说，对，就该是那样。我一下就明白，为什么我现在的家庭雕塑这么摆放，答案其实已经在我心中了，就是这么神奇。

老师的金句（自我总结，如有错漏，欢迎指正）

1、分离的平稳过渡，仪式感很重要，需要一个稳定的客体，可以是奶奶、爸爸、外婆等；

2、夫妻之间未解决的问题会在孩子身上产生影响；

3、系统有互补、竞争、因果循环三个形式；

4、夫妻之间分别拥有不同身份（父亲、母亲、儿子、女儿、成人），需要学会在几种身份中不断的转换；

5、学会做60分的父母，6岁之前要做足够好的妈妈，6岁之后要做不靠谱的妈妈；

6、做妈妈一定要淡定，很多时候不用做太多，只要告诉孩子：我在，就够了；

7、妈妈的内疚感是夸大性的自恋妄想，是孩子最不需要的；

8、自我分离不够的孩子会有以下特点：抗挫折能力、忍耐力不够；延迟满足不够；情商低

最后，伙伴参加迷你马看到的一句话成功的戳中了我：人生没有白走的路，你跑的每一步都算数，愿你我都能跑向更好的自己！

记录课程感悟！