神经系统在“远古时期”被称为植物神经系统，就是这种神经系统控制的功能通常不受意识影响，比如消化、血压和心率。
假如你突然想轻生，又没有胆量去尝试自由落体运动，那就自己屏气结束自己吧！可能吗？真的是不可能，因为 “肺”不同意啊！
自主神经系统代表着整个内脏的意志，几乎掌控者全身的器官，它分为两个分支-交感神经和副交感神经。
交感神经系统，又称为“逃离或战斗”系统，通常使身体为剧烈运动做准备；
副交感神经系统，又称为“休息与放松”系统，通常为放松身体，抑制或减慢高能机能，这两个神经系统对一个器官的作用，多数是相互拮抗的。
就像一辆车不能同时踩住油门和刹车，自主神经系统的平衡被认为是健康、长寿的关键。但随着现代人生活节奏加快，压力大，生活不规律，导致约每100人中就有30人曾经历过自主神经功能失调的痛苦，该病病因有内因与外因两个方面。
有趣的是，已有的研究表明，后期的自主神经系统的功能与胎儿和婴儿早期的HR和HRV有关，但是否与青春期和成年期的行为有关尚未得到评估。在生命早期（胎儿、新生儿、婴儿），HR、HRV是自主神经成熟的发育表现，反映了心脏-自主神经的融合，在阈值范围内，低HR和高HRV有利于心脏的健康与自主神经系统的功能 。
心率（HR）--心脏收缩的频率，是心脏作功的一个重要决定因素。很多情况下仅根据离散的心率变化很难作出正确判断，于是人们从普通离散的心率快慢波动中找到了一种数学化的定量判断方法，HRV就是其中之一。
心率变异性（HRV）--心率连续波动的瞬时变化，测量心脏连续跳动之间的时间或心跳快慢的变化。它产生于自主神经系统对心脏窦房结自律性的调制，故可以作为反映心脏自主神经系统平衡的指标。一般来讲，HRV越高，说明自主神经调节能力越强，更能有效的将心率降至正常水平从而使身体具有较强的耐受应激能力或从先前压力中恢复。HRV对于糖尿病神经病变和心肌梗塞（卒中）后猝死风险的评估也具有重要的临床意义。
网友评论