做事，就是最好的疗愈。带着心专注地做事，就是成道。
让自己忙起来，并带着觉察地忙，逐渐感受到意识是喜悦。今天又听了两节课，上了两节课，备了两节课，觉得很充实。再把昨天朋友告诉我做事去连接自己身体和呼吸，确实感觉脑海了心思杂念少了很多，做事效率高了。
越是简单有规律的生活，越是耗费的能量少。例如起床时间，睡觉时间，晨练内容及时间，晚课内容及时间，固定下来，到了哪个点做哪个事，心就安定了很多，不去想一些事情了。
例如现在，我会在下午下班前按点写完简书一样，也成了一项自然而然的工作。挺好！
简单做事，觉察呼吸。
做事，就是最好的疗愈。带着心专注地做事，就是成道。 让自己忙起来，并带着觉察地忙，逐渐感受到意识是喜悦。今天又听了...
这几天回来看老爸老妈，家里人多，就没有了安静的空间做呼吸练习。 早上在客厅做呼吸练习，中午在老妈房间做的，中间都有...
我的连接来的有些晚，跟身体的连接、跟感觉的连接、跟内心的连接、跟情绪的连接。 课程的前两天看到大家跟着老师的节奏很...
[爱心]感恩昨天跟珠珠的连接，确定了我跟世君哥连接的机缘到了。[呲牙] [爱心]感恩自己昨晚选择翘班，跟书财教练的...
我是知道我要去到哪里的，时刻跟自己的身体连接，跟自己身体各部位的感觉连接，与想法保持一个距离。 当自己的一切被自己...
成功人士跟身体有很好的连接。 成功人士跟身体有很好的连接，他们的身体跟直觉是同频的，他们信任自己的直觉，我们通常会...
3日读书金句 成功人士跟身体有很好的连接 成功人士跟身体有很好的连接，他们的身体跟直觉是同频的，他们信任自己的直觉...
听完彤彤老师的答疑，内心又多了一份笃定和淡定。 是的，以前自己跟孩子之间连接也好，包括跟先生家人的连接也好，我觉察...
昨天早上跑步时，试着跟大树做了两次连接。第一次，觉得头顶和脚底好像都有小小的，说不清是像电流还是什么感觉在流动着、...
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本文标题：跟自己连接
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